Неліктен сіз осы жазда аскөк (саунф) шербетін алуыңыз керек

Диетолог Мунмун Ганериваль жазғы тез салқындатқыш болып саналатын варияли немесе фенхель тұқымын ішуді ұсынды.

Вариали немесе монша шербеті антиоксиданттық қасиетке ие. (Ақпарат көзі: munmun.ganeriwal / Instagram)

Жаз мезгілі жақындаған кезде, ыстық апатты жеңу үшін денеңізді салқындатып, жақсы ылғалдандыру маңызды. Жазғы салқындатқыштан жақсы ештеңе жоқ.

Сіз жазғы салқындатқыштардың әр түрін қолданып көрген боларсыз, бірақ егер біз сізге ылғалдандыратын ғана емес, денені детоксикациялайтын және салмақ жоғалтуға көмектесетін осындай сусын бар екенін айтсақ ше? Диетолог Мунмун Ганериваль жазғы тез салқындатқыш болып табылатын вариали шербет ішуді ұсынды.

ақ дақтары бар қара ледибуг

Детокс сусындары «салмақ жоғалту» индустриясымен сәнге айналғанға дейін, үнділік үй шаруашылықтарының барлығы дерлік күнделікті ас үй ингредиенттерінен жасалған жазғы сусындарымен ант берген, диетолог. фильмге Taapsee Pannu диетасын жоспарлады Рашми зымыраны , деп жазды Инстаграмда.

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

'Yuktahaar'by Munmun Ganeriwal (@munmun.ganeriwal) бөліскен хабарлама

Вариали Шербет фенхель тұқымынан немесе кампферол деп аталатын фунвониден жасалған, инстаграмдағы әңгімесінде Ganeriwal туралы айтады. Бұл қосылыс антиоксиданттық қасиетке ие; бұл жасыл шайға «детокс» және «салмақ жоғалту» қасиеттерін беретін осы қосылыс.

Вариали шербет жасау өте қарапайым, бірақ алдын ала дайындық жасау керек. Диетолог ұсынған рецептке назар аударыңыз:

Құрамы

Флоридадағы емен ағаштарының түрлері

¼ кесе - аскөк тұқымы (ұнтақталған)
1 ас қасық - құрғақ қара мейіз
2 ас қасық - ақ қант
1 шай қасық - лимон шырыны (міндетті емес)
2 кесе - су

Әдіс

* Аскөк тұқымын ұсақ ұнтақ етіп ұнтақтаңыз.
* Ұнтақты шамамен екі -үш сағат суға батырыңыз.
* Құрғақ қара мейізді бөлек -бөлек екі -үш сағат суға салып қойыңыз.
* Қантты құмшекер мен ұнтақ көмегімен ұнтақтаңыз.
* Ұнтақ дұрыс сіңдірілгеннен кейін, сүзгі көмегімен суды табаққа салыңыз.
* Мейізді миксермен ұнтақтап, сол ыдысқа құйыңыз. Екі сұйықтықты жақсылап араластырыңыз.
* Ыдысқа қант қосып, жақсылап араластырыңыз.
* Сіз сондай -ақ бір тамшы лимон шырынын қосуға болады. Сіздің аскөк тұқымының шербеті дайын.

Сіз мұны қашан тырысасыз?

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.