Әйелдің ұйқысы сіздің отбасылық бақыттың кілті: Оқу

Егер сіздің әйеліңізде ұйқының бұзылуы болса, онда сіз алдағы қиындықтардан сақ болуыңыз керек.

Сіздің әйеліңізде ұйқының бұзылуы бар ма? Сақ болыңыз, бұл сіздің некеңізді бұзуы мүмкін дейді ғалымдар. АҚШ -тың Питтсбург университетінің медицина мектебінің психиатрлары әйелді тастап кету қиынға соқты, келесі күні жұбайы екеуі жанжалдасып қалуы мүмкін екенін анықтады. Бірақ ер адамдар түнде ояу жатқанда, қатарлар көбейген жоқ. Зерттеуді жүргізген профессор Венди Троксель былай деді: Біз әйелдердің ұйқының бұзылуы ертеңгі күні өзінің және жұбайының некелік қызметіне әсер ететінін анықтадық және бұл әсерлер депрессиялық белгілерге тәуелсіз болды. Нақтырақ айтсақ, бір түн бұрын ұйықтап қалатын әйелдер ертеңгі күні ерлі -зайыптылардың жағдайы нашарлайтынын хабарлады, ал күйеулері де солай ма? Доктор Троксельдің сөзіне сілтеме жасаған Daily Telegraph.

Алдыңғы зерттеулерде зерттеушілер әйелдердің төсекте күйеуінің немесе серіктесінің тұрақты болуын ұнататын болса, жақсы ұйықтайтынын анықтады. Бірақ осы аптада Миннеаполисте Associated Professional Sleep Societies қауымдастығының отырысында ұсынылған жаңа зерттеулерде доктор Троксель ұйқының ұзақтығы мен күнделікті ерлі -зайыптылардың өзара байланысы арасындағы байланысты қарастырды.

Ол және оның командасы 35 дені сау ерлі -зайыптыларды зерттеді, олардың көпшілігі отыздан асқан және физикалық немесе психикалық денсаулығында проблемалары жоқ. Олардың түнгі қозғалыстары актиграф деп аталатын құрылғының көмегімен 10 түнде жазылған, бұл олардың ұйықтауға қанша уақыт кеткенін (ұйқының кешігуі) анықтау үшін.

олар қанша уақыт ұйықтады.

Содан кейін ерлі -зайыптыларға некеде неше оң қарым -қатынас болатынын күнделіктеріне жазып қоюды сұрады. олар ерлі -зайыптылардың өзін бағалайтынын немесе қолдайтынын сезінгеннен кейін, олар сынға алынған немесе еленбейтін теріс пікірлерді ұнататын. Нәтижелер көрсеткендей, әйелдерге ұйықтауға неғұрлым ұзақ уақыт қажет болса, ерлі -зайыптылар келесі күні қарым -қатынастағы проблемалар туралы хабарлауы ықтимал.

Алайда, күйеулердің ұйқысы өзінің немесе жұбайының ертеңгі ерлі -зайыптылық қарым -қатынасы туралы есебіне әсер еткен жоқ. - деді доктор Троксель.

Зерттеушілердің айтуынша, нәтижелер ұйқысыздық сияқты ұйқының бұзылуы жеке зардап шегушілерге қарағанда көбірек адамдарға әсер етуі мүмкін.

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.