Танымал Хабарламалар
Дүниежүзілік қол гигиенасы күні 2021: қарапайым қол жуу және гигиеналық нұсқаулық
Қауіпсіз қолдар үшін сұйық қол жуу құралын қолданыңыз, жақсырақ тальси, алоэ вера және лимон сияқты табиғи ингредиенттер бар, - дейді сарапшы.
Қолыңызды жақсылап шайыңыз және сабынның ізі қалмағанына көз жеткізіңіз, себебі бұл терінің тітіркенуіне әкелуі мүмкін. (Фото: Pixabay) Пандемия басталғаннан бері дәрігерлер мен ғалымдар қол жууға көп көңіл бөлді. Адамдардан әлеуметтік қашықтықты сақтаудан және сыртқа шыққан кезде бетперде киюден басқа, қолмен жуу-әсіресе жуу бөлмесін қолданғаннан кейін және тамақ дайындамас бұрын. Қолмен жуу кез келген кірді қамтамасыз етеді, қолдарыңыздағы микробтар жуылады.
Дүниежүзілік қол гигиенасы күніне орай, доктор Сушрухта К, Аюрведа сарапшысы, зерттеулер мен әзірлемелер, The Himalaya Drug Company, айтады indianexpress.com , Микробтардың жұқтыру қаупін шектеу үшін қолды үнемі жуып, тазалап отыру маңызды. Бұл микробтарды өлтіруге ғана емес, сонымен қатар кез келген ықтимал инфекцияның таралуын тоқтатуға көмектеседі. Қолдың гигиенасын сақтау жалпы денсаулық пен денсаулықты сақтаудың басты міндеті болып табылады.
Біз күн сайын сансыз беттермен байланыста боламыз. Дәретхананы қолданғаннан кейін, тамақтанар алдында немесе бетіңізге қолмен тигізбестен бұрын және масканы киер алдында қолыңызды мұқият жууды ұмытпаңыз.
сары орталықтары бар күлгін гүлдер
Дәрігер қарапайым гигиеналық кеңестермен бөліседі:
* Ыстық суды пайдаланудан аулақ болыңыз, себебі ол теріңізді құрғатуы мүмкін. Оның орнына қолыңызды жылы сумен жуыңыз. Саусақтардың арасын, қолдың артқы жағын, білектерді және тырнақтың астын тазалауды ұмытпаңыз, бұл микробтардың көбеюі мүмкін.
* Таза және қауіпсіз қолдар үшін қолмен сұйық жуғышты қолданыңыз, жақсырақ тальси, алоэ және лимон сияқты табиғи ингредиенттер бар, өйткені олар микробқа қарсы қасиеттерге ие және теріні нәрлендіреді.
тропикалық тропикалық ормандардағы фауна
Қолмен жүріп-тұру кезінде гигиена құралдарын алып жүріңіз, әсіресе сапар кезінде. (Фото: Getty/Thinkstock) * Қолыңызды жақсылап шайыңыз және сабынның ізі қалмағанына көз жеткізіңіз, себебі бұл терінің тітіркенуіне әкелуі мүмкін.
* Қолыңызды таза сүлгімен немесе жаңа майлықтармен құрғатыңыз.
* Жолда қол гигиенасына арналған дезинфекциялаушы құралмен жүру жақсы, әсіресе саяхат кезінде. Кориандр, ушира, жаңғақ шөбі, зығыр және тікенді зімбір лалагүлі бар табиғи ингредиенттері бар алкогольге негізделген қол тазартқышты қолдану пайдалы болуы мүмкін. Бұл шөптер микробқа қарсы қасиеттерімен танымал.
* Қолдарыңызды таза ұстаңыз және кірден тазартыңыз. Жолда, сыртта тамақтану кезінде қолмен майлықтар пакетін алып жүріңіз және оны тырнақтарыңыздың, саусақтарыңыздың және қолдарыңыздың қалдықтарынан тазарту үшін қолданыңыз. Алоэ, тулси және лимон сияқты шөптердің жақсылығымен сіңірілген біреуін іздеңіз. Тульсидің керемет микробқа қарсы және теріні детоксикациялаушы қасиеттері бар екені белгілі.