Шрути Хаасанның дәмді, пайдалы джекфрут орамасын көргіңіз келе ме?

Джекфрут антиоксиданттарға және диеталық талшықтарға бай. Бұл сізді ұзақ уақыт қанықтыруға ғана емес, сонымен қатар иммунитетті нығайтуға да тамаша.

Актер Instagram желісіндегі парақшасында бірнеше декадентті рецепттермен бөлісті. (Сурет: Shruti Haasan/Instagram, Гарги Сингх әзірлеген)

Шрути Хаасан аспаздық роликте және бірнеше дәмді рецепттермен бөлісті. ең оңай омлет рецепті дейін балмұздақ және шоколадты кофе муссы, оның Instagram арнасында. Бұл жолы да ол бізге пайдалы джекфрут орамымен таң қалдырды, оны жазумен бірге бөлісті, мен бұл орамның қаншалықты жақсы екенін сипаттай алмаймын! Мен олардың үшеуін жасадым, ол өте толы және пайдалы болды. Бұл ғана емес, актер, егер сіз жасауды жоспарласаңыз, есте ұстайтын бірнеше орындалатын және орындалмайтын нәрселермен бөлісті. Ендеше неге күту керек?

Төмендегі рецептті тексеріңіз.

Бұл жазбаны Instagram-дан қараңыз

Шрути Хаасан бөліскен жазба (@shrutzhaasan)

Піскен банандар бар ма? Шрути Хаасан сияқты бұл дәмді тортты көріңіз

артқы жағында ақ дақтары бар үлкен қара түкті өрмекші

Ингредиенттер

• Джекфрут
• Барлық дәмдеуіштер
• Сарымсақ
• 2 - пияз (орташа)
• Шикі манго
• Қияр
• Cаумалдық
• Қызыл бұрыш ұнтағы
• 2 кесе – Әмбебап ұн
• 6 ас қасық – Өсімдік майы/кокос майы немесе зәйтүн майы
• Тимьян
• 1/2 кесе - Адуки бұршақтары немесе ражма
• 1/2 шай қасық - даршын ұнтағы
• Қызыл бұрыш түйіршіктері
• Лимон шырыны
• Тұз (дәміне қарай)

Әдіс:

*Бірнеше сарымсақ түйіршіктерін пиязбен бірге майдалап турап, бір жаққа қойыңыз. Ыдысқа ұнды алып, қамыр илеңіз.

қара басы бар жасыл құрт

*Жасылмайтын жалпақ табаны алыңыз да, қамырды пайдаланып жалпақ дөңгелек роти жасап, чаппатиңізді жасағандай пісіру арқылы орау үшін негіз дайындаңыз.

*Содан кейін бөлек табаға 2 ас қасық май мен туралған сарымсақты, пиязды қосып, орташа отта қызарғанша қуырыңыз. Оған аздап тимьян мен қызыл бұрыш ұнтағын қосып, қуырыңыз. Соңында пісірілген адуки бұршақтарын немесе раджманы қосыңыз. Шамамен екі минут пісіріңіз.

*Тұз, лимон шырынын және даршын ұнтағын қосыңыз. Әдемі қуырыңыз.

Мескит ағаштарының әртүрлі түрлері

*Бөлек табаға 3 ас қасық өсімдік майын салып, аздап қыздырыңыз. Содан кейін қызыл бұрыш түйіршіктері мен 3 ас қасық пияз пастасын қосыңыз. Туралған джекфрут пен суды қосыңыз; пісірсін. Осы кезде актер шикі джекфрутті шыдамдылықпен пісіруге тырысыңыз және дәмді сұйылтқан суды теңестіру үшін қажет болса тұз немесе дәмдеуіш қосыңыз.

*Қақпақ астында пісіруге рұқсат бергенде, дәмін сақтау үшін қызыл бұрыш ұнтағы мен тұзды қосыңыз.

*Джекфрут қоспасы жақсы піскеннен кейін оған аздап лимон шырынын қосыңыз. Ащы дәм үшін қытырлақ шпинат пен шикі манго бөліктерін қосып, осы қоспаны қосыңыз. Сондай-ақ, жаңадан туралған қияр мен чипотл сияқты соустарды немесе мың арал сияқты тұздықты қосуға болады.

*Оның барлығын біріктіріп, пайдалы және дәмді джекфрут орамынан ләззат алыңыз.

Сіз бұл рецептті қолданып көргіңіз келе ме?