Осы қыста аяғыңызды күтуге арналған 5 тиімді және қарапайым құрал

Осы қыста өзіңізге бақытты аяқ сыйлаңыз!

Қыста аяқтарыңыз ауырып қалады деп алаңдайсыз ба? Міне, оларға күтім жасаудың бес қарапайым кеңесі. (Дереккөз: Thinkstock суреттері)

Көптеген адамдар қысты жақсы көреді! Ыңғайлы көрпенің ішінде жылы кофе ішіп, төсекте болу мүмкіндігі әрқашан аздап еліктіреді. Бірақ экстремалды ауа-райы өз проблемаларымен келеді. Бұл біздің денемізге, әсіресе аяғымызға әсер етеді, егер күтім жасалмаса, ол өкшенің ауыруы мен қан кетуіне әкелуі мүмкін. Үйде ылғалдандыру және массаж жасау әлемді өзгерте алады.

Үйдегі осы бес тиімді құралдың көмегімен қысқы салқын және бақытты аяқтарыңыздан рахат алыңыз:

қара бұлдыр құрт Сан-Диего

Өмір салтында тағы не жаңалықтар болып жатқанын қараңыз

*Зәйтүн майымен уқалаңыз

қара тікенді сары құрт

(Дереккөз: Thinkstock Images)

Зәйтүн майын аяқтарыңыздың ауыратын жерлеріне жағу теріні нәрлендіруге және оттегімен қамтамасыз етуді реттеуге көмектеседі.

*Бал және жылы су терапиясы : Аяқтарыңызды бал араласқан жылы суға салып, зардап шеккен аймақты ақырын сүртіңіз. Бал - бактерицидтік және антисептикалық қасиеттері үшін Аюрведадағы негізгі ингредиенттердің бірі. Бал сонымен қатар тиімді ылғалдандыратын агент болып табылады.

*Тәулігіне екі рет зардап шеккен аймақты ылғалдандырыңыз

(Дереккөз: Thinkstock Images)

Теріңізді жұмсақ және серпімді сақтау үшін аяқтарыңызға жағу үшін жұмсақ ылғалдағышты пайдаланыңыз. Осылайша сіз қысқы суықпен бірге келетін құрғақтық пен кедір-бұдырдан аулақ бола аласыз.

артқы жағында алмас өрнегі бар өрмекші

*Азаланған аймаққа аяқ күтіміне арналған шөптен жасалған крем жағыңыз : Аяқтарыңызды жылы сумен жуып, құрғатыңыз. Аяқ күтіміне арналған кремнің оңтайлы мөлшерін, жақсырақ шөптен жасалған, ауыратын сызаттарға күніне екі рет, жақсырақ таңертең шомылғаннан кейін және ұйықтар алдында бір рет жағыңыз.

*Мақта шұлық киіңіз

(Дереккөз: Thinkstock Images)

Мақта шұлық кию арқылы аяқтарыңызды қатал ауа-райынан, ластанудан және шаңнан қорғаңыз. Мақта шұлықтары да ауаның дұрыс айналымын реттейді және аяқтарыңыздың сасық пайда болу мүмкіндігі айтарлықтай төмендейді.