Танымал Хабарламалар
Денсаулыққа арналған ABC: Неліктен алма, қызылша және сәбіз шырыны иммунитетке жақсы
Иммунитетті арттыру үшін осы ABC маңыздылығын білу уақыты.
Иммунитетті дәмді жолмен құру туралы не айтасыз? (Дереккөз: Файл фотосы) өсіп келе жатқан назарды ескере отырып иммунитет және дене шынықтыру қажеттілігін ескере отырып, көкөністер мен жемістердің денсаулыққа пайдасы көп болғандықтан, оларға қайта оралу жақсы идея. Ал қызылша мен сәбізден артық не бар? Егер сіз де тиімді және дәмді іздесеңіз иммунитетті күшейткіш, Бұл комбинация күніне кем дегенде бір рет ішу керек тәбетті сусынға әкелетінін айтайық. Иммунитетті көтеруден бастап теріге табиғи жарқырауға дейін алма, қызылша және сәбіздің комбинациясы денсаулыққа әр түрлі пайдасы бар, оларды елемеуге болмайды.
Қызылша мен алма қосылған сәбіз бар екеніне көз жеткізіңіз. (Дереккөз: Getty Images) Міне, комбинация қалай күшті
*Қызылша мен сәбіз бірге зат алмасу жүйесін ынталандыру арқылы іш қатуды жеңілдетуге көмектеседі. Бұл көкөністердегі фито-нутриенттер ішектің сау болуына көмектесетін талшықтың болуына байланысты ас қорытуды жақсартуға көмектеседі.
*Дәмді комбинация қандағы қант деңгейін теңестіруге де көмектеседі. Бұл өз кезегінде жүректің сау болуына көмектеседі. Бірақ қалай? Қызылша мен сәбізде жүрекке пайдалы қоректік заттар болып табылатын лютеин, бета-каротин және альфа бар.
*Ағзадан токсиндерді шығарудың төрт жолы бар екенін ескерсек: бауыр арқылы майда еритін токсиндер, бүйрек арқылы суда еритін токсиндер, ішек арқылы қорытылмаған токсиндер және тері арқылы метаболикалық токсиндер — бұл детокс сусыны осы токсиндердің барлығына әсер етеді және көмектеседі. осы органдардың барлығын тазалаңыз.
*Комбинация көзге жақсы деп саналады, себебі ол оларды құрғақтық пен шаршаудан қорғайды, әдетте экранның ұзақ әсерінен туындайды. А дәруменінің жоғары мөлшері көз линзасының фокустық аралығын реттеуге жауапты көздің цилиарлы бұлшықеттерін күшейтеді.
*The ABC сусыны теріні жарқыратуға көмектеседі, сонымен қатар оны мінсіз етеді — осылайша сіз дақтарға, қара дақтарға, безеулерге немесе безеулерге және тіпті қара нүктелерге қарсы тұруға болады. Көкөністердегі А дәрумені өзінің қартаюға қарсы қасиеттерімен танымал, ал сәбіздегі бета-каротин жасушалардың қартаюын бәсеңдететін антиоксидант ретінде әрекет етеді.
* Ең аз калориясы бар сусын аштықты қанықтыра отырып, қуат деңгейін арттыруға көмектеседі. The ішу төмен гликемиялық индексі бар және талшыққа өте бай; салмақ жоғалту үшін тамаша комбинация.
*Сусын өмірлік маңызды мүшелерді детоксикациялауға көмектеседі және қанның тазартылуына ықпал етеді, бұл терінің денсаулығына әсер етеді және бос радикалдармен күресу арқылы теріні қартаюдан қорғайды. Ол сондай-ақ қызыл қан жасушаларының өндірісін арттырады, демек, арттырады гемоглобин денедегі деңгейлер.
Оны сынау уақыты келді ме?
Міне, Caterspoint аспазшысы Аншу Радждың рецепті
Иммунитетті күшейтетін шырын
Сіз бұл дәмді шырынды қолданып көрдіңіз бе? (Дереккөз: Caterspoint) Ингредиенттер
300 г - қызылша
300 г - сәбіз
100 г – алма
1/2 шай қасық – лимон
Салқындату және салқын порцияларға арналған мұз текшелері
Тұз дәміне қарай, қалауы бойынша
ОҚУ | Төмен гемоглобиннен зардап шегесіз бе? Осы тағамдарды қолданып көріңіз | Брауниді қалайсыз ба? Осы оңай рецептпен пісіріңіз | Иммунитетті қалыптастыру үшін әдеттеріңізді аздап өзгертіңіз; міне осылай | Денсаулықты жақсартуға арналған осы препараттармен иммунитетіңізді күшейтіңіз
артқы жағында жолақтары бар қоңыр өрмекші
Әдіс
* кесіңіз қызылша , сәбіз мен алманы салып, шырын сыққышта сығып алыңыз.
*Жақсылап араластырыңыз және барлық талшықтарды кетіру үшін сүзіңіз.
*Целлюлозаның өзі бай талшық .
*Дәміне қарай жарты шай қасық лимон шырынын және тұзды қосыңыз.
* Араластырыңыз да, салқындатып ұсыныңыз.
Біз оны қолданып көрдік және оны жақсы көрдік. Сен ше?