Танымал Хабарламалар
«Кальций, Д витаминінің қоспалары егде жастағы адамдарға зиян тигізбейді»
Д витамині мен кальций сүйектердің денсаулығын жақсарту үшін қажет және жиі қоспалар түрінде тағайындалады. Дегенмен, оларды диеталық формада қабылдау әрқашан тиімді.
Қытай зерттеушілері жүргізген зерттеуге 50 жастан асқан 50 000 -нан астам ересектердің деректері қатысты. (Дереккөз: Pixabay.com) Қытай зерттеушілері жүргізген зерттеуден кейін құрамында кальций, Д дәрумені немесе екеуі де бар қоспалар егде жастағы адамдарды сүйек сынуынан қорғай алмайды деп мәлімдегеннен кейін, Үндістандағы дәрігерлер бұл қоспалардың остеопороз қаупі бар адамдар үшін зиянды емес екенін айтады, бұл сүйектерді зақымдайды әлсіз және сынғыш болады.
Менопаузадан кейін остеопороз қаупі жоғары әйелдерге кальций мен Д витаминінің қоспаларын берудің еш зияны жоқ, деп хабарлайды Нью -Делидегі BLK Super Specialty Hospital ауруханасының ортопедия бөлімінің меңгерушісі Прадип Шарма IANS -ке телефон арқылы сөйлескенде.
Қытай зерттеушілері жүргізген және JAMA журналында жарияланған зерттеуге 50 жастан асқан 50 000 -нан астам ересектердің деректері қатысты.
Олар плацебо немесе емделусіз және жаңа сынықтармен - кальций, Д витамині немесе екеуін де қолдануды салыстыратын 33 рандомизацияланған клиникалық зерттеулерге қатысушылар болды.
Қытайдағы Тяньцзинь ауруханасынан Цзя-Гуо Чжао және оның авторлары зерттеулерге мета-талдау жасады.
Мета-анализ жүйелі шолуда анықталған көптеген зерттеулердің нәтижелерін біріктіреді және барлық зерттеулердегі бірдей әсер (кальций, Д витамині немесе екеуі де бар қоспалар) мен нәтиже (сынық) арасындағы жалпы байланысты сандық түрде жинақтайды.
Зерттеушілер қоспалар дозаға, науқастың жынысына, сыну тарихына, диетадағы кальцийдің немесе Д витаминінің қандағы бастапқы концентрациясына қарамастан, жаңа сынықтар қаупімен байланысты емес екенін анықтады.
Бұл нәтижелер қоғамда тұратын қарт адамдарда осы қоспаларды (құрамында кальций, D дәрумені немесе екеуі де бар) үнемі қолдануды қолдамайды, делінген зерттеуде.
Нәтижелерге жауап бере отырып, Шарма дәрігерлер бұл қоспаларды кез келген адамға тез арада тағайындаудан сақтануы керек екенін, ал сүйектері әлсіз қарт адамдарға бұл қоспаларды беруге болатынын айтты.
Ол сүйектердің әлсіздігінің дәрежесін анықтау үшін тесттер бар екенін және дұрыс бағалаудан кейін қоспаларды дұрыс дозада тағайындауға болатынын айтты.
жапырақ суреті бойынша ағашты анықтау
Әдетте ортопедия егде жастағы адамдарға кальций мен Д витаминінің қоспасын қосуды ұсынады, себебі бұл екі комбинация сүйек денсаулығына екі негізгі қоректік зат болып табылады. Өкінішке орай, қарт адамдар кальций мен Д витаминінің жетіспеушілігіне жас адамдармен салыстырғанда осал болады, өйткені жас ұлғайған сайын өзгерістер орын алады, - дейді Амритсар ауруханасының ортопед -хирургі Автар Сингх, Пенджаб.
Д витамині мен кальций сүйектердің денсаулығын жақсарту үшін қажет және біз оларды жиі қоспалар түрінде тағайындаймыз. Алайда, оларды диеталық формада қолдану әрқашан тиімді, дейді Аашиш Чаудри, Нью -Делидегі Aakash Healthcare ортопед -хирургі.
Д витамині денеге кальцийді қолдануға көмектеседі. Бұл өз кезегінде сүйек денсаулығын нығайтуға көмектеседі, деді Чодри.
Сарапшылардың пікірінше, сүйек массасына жеткен адамдар сүйектердің сынуы мен сыну қаупін азайту үшін бірнеше жаттығулар мен дұрыс тамақтануды ұстануы мүмкін.
Күн сәулесі D витаминінің ең жақсы көзі болып саналса да, кейбір көкөністер бұл витаминнің деңгейін жоғарылатуға көмектеседі.
Ересектердің көпшілігіне D дәрумені ұсынылатын тәуліктік мөлшерлеме 600 ХБ (халықаралық бірліктер) немесе 70 жастан кейін 800 ХБ құрайды. Егде жастағы адамдардан жеткілікті жаттығулар жасауды, күн сәулесінің жеткілікті мөлшерін алуды немесе тіпті диетаны түзетуді күту қиын. Сондықтан, бұл қоспаларды қабылдаған жөн, деді Чодри.