Әйгілі фитнес: Приянка Чопра Лондонда «құлыптау жаттығуларын» жасайды; суретті қараңыз

Бұған дейін актер күйеуімен және фитнес әуесқойы Ник Джонаспен жаттығудың «қате» болғаны туралы бөліскен болатын.

Приянка Чопра Джонас Instagram желісінде мәліметтермен бөлісті. (Дереккөз: Приянка Чопра/Instagram)

Сарапшылар күнді сау көңіл күймен бастау үшін күніне 45 минуттан бір сағатқа дейін жаттығулар жасау керектігін айтады. Бірақ егер сіз өзіңізді жалқау сезініп, өзіңізге уақыт бөлмесеңіз, мұны істеудің уақыты келді.

Ол үшін фитнестің басты басымдық екенін көрсету, тіпті құлыптаулы және оның жұмыс кестесі актер Приянка Чопра Джонас ол жақында Instagram тарихымен бөлісті, ол Lockdown жаттығулары деп жазды. #Күрсін

Қара.

қытай редбуд және шығыс қызыл бүршік

Приянка Чопра фитнес-велосипедпен жүру. (Дереккөз: Приянка Чопра/Instagram Stories)

Қазір карантинде жатқан Лондонда жүрген актерді клиптен фитнес-велосипедпен тепкенін көруге болады.

Фитнес немесе стационарлық велосипед - жүрек соғу жиілігін көтерудің жақсы тәсілі, ол дене майын жағуға көмектеседі және аяқ пен төменгі денені нығайтады.

қара сары және ақ құрт

Жаттығудың ең жақсы бөлігі - оны үйде оңай жасауға болады!

Бұған дейін актер күйеуі және фитнес-әуесқой Ник Джонаспен жаттығудың қате болғаны туралы бөліскен болатын.

The Baywatch жұлдыз өзінің жаңа шпиондық сериясына дайындалып жатқан еді, Цитадель ол Никтің бір-бірін мотивациялау үшін қатар жаттығу туралы ұсынысын қабылдауды шешкен кезде. Алайда ол көп ұзамай оның дене шынықтыру деңгейіне сәйкес келмейтінін түсінді.

Бұл мен Никпен бәсекелесуге тырысқанда жасаған қателіктерімнің бірі болды, ол бөлісті Дрю Бэрримор шоуы . Карантиннің басында ол: «Балам, жүр, біз мұны бірге жасаймыз, бұл ерлі-зайыптылардың ісі сияқты болады.» Мен: «Жарайды...» дедім.

қара басы бар жасыл құрт

(Мен) онымен бұған дейін ешқашан жасаған емеспін және біз бастаймыз жаттығу және мен бәсекеге қабілеттімін, сондықтан мен 255-ші скватқа немесе бір нәрсеге жетуге тырысамын және ол осылай аяқталды (Приянка Instagram-да жариялаған Приянка отжиманын жасап жатқанда арқасымен отыр).

Бұл жазбаны Instagram-дан қараңыз

Приянка Чопра Джонас бөліскен жазба (@priyankachopra)

Мен: «Мен сенің салмағың бола аламын, бірақ мен сенімен салыстыра алмаймын. Бұл ақылсыз!» жұлдыз күлді. Содан кейін біз бірге жұмыс істемеуді шештік - бұл жай ғана нәтиже бермеді!