Танымал Хабарламалар
Диеталық күнделік: Сіздің ағзаңыз сіз жейтін нәрсеге қарсы емес пе?
Жақсы тамақтану сіздің тамақтанбауыңыздың белгісі емес
Ішектің ағуы ішектің қабынуынан туындайды, бұл ішек қабығының өткізгіштігінің жоғарылауына әкеледі. Төртбұрышты тағамды басқара алмайтындардың қоректік заттардың жетіспеушілігін көргенде, бұл таңқаларлық емес, бірақ, әрине, жақсы тамақтанғандар арасында қатты тамақтанбауды кездестіруге болады. Темір, кальций, магний және В12 витаминінің жетіспеушілігімен дұрыс тамақтанбау дұрыс тамақтанатындарды, тіпті артық салмағы бар және семіздікке шалдыққан адамдарды қатты алаңдатады.
Мәселе, әрине, тұтынуда емес, организмнің бұл қоректік заттарды сіңіре алмауында, сондай-ақ нашар сіңіру деп аталады. Бұл көбінесе ішектің ағып кетуі деп аталатын жағдаймен байланысты.
Ішектің ағуы ішектің қабынуынан туындайды, бұл ішек қабығының өткізгіштігінің жоғарылауына әкеледі. Кейде ішектің қатты зақымдануы мүмкін, сондықтан қоректік заттардың сіңуі баяулайды және қоректік заттардың, соның ішінде көмірсулар мен ақуыздардың нашар қорытылуы тамақтанбауға және денсаулықтың нашарлауына әкеледі. Ішектің ағуы созылмалы шаршау, мидың тұмандығы, неврологиялық бұзылулар, мигрень, тағамға төзбеушілік, азық-түлік аллергиясы, иммунитеттің төмендеуі және автоиммунитет, экзема, псориаз және гиперпигментация сияқты тері проблемалары, фибромиалгия (бұлшықет ауыруы, буын ауруы) және қабынумен байланысты. ішек ауруы. Целиак ауруы сияқты денсаулығының кейбір ауыр аурулары ішектің өткізгіштігінің жоғарылауымен байланысты.
Жалпы себептердің бірі-алкогольді шамадан тыс қолдану, белгілі бір дәрілерді, әсіресе стероидты емес, қабынуға қарсы препараттарды (ҚҚСП) немесе антибиотиктерді ұзақ қолдану, вирустар, паразиттер, ашытқылар немесе бактериялар әсерінен созылмалы стресс және созылмалы ішек инфекциясы, ас қорыту мен тамақтанбау. кемшіліктер. Пайдалы бактериялардың азаюы және ықтимал зиянды бактериялардың көбеюі, бұл жағдай дисбиоз деп аталады, ішектің ағып кету ықтималдығын арттырады. Бактериалды токсиндер (эндо-токсиндер) мен жұтылған улы заттар ішекті зақымдап, оны кеуекті етеді.
Токсиндер ағзаға еніп, иммундық жүйеге ауыртпалық түсіріп, иммунитетті төмендетіп, қабынуды күшейтуі мүмкін. Айналымдағы иммундық кешендер мен улы қалдықтар ревматоидты артрит, қалқанша безінің аурулары, склероз, витилиго және лупус сияқты аутоиммундық денсаулық жағдайына әкелетін аутоиммундық реакцияларды тудыруы мүмкін.
Емдеу негізгі себептерді жоюды, диетаны жақсартуды, алкогольді тұтынуды азайтуды, қантты, өңделген тағамды және транс май қышқылдарын қабылдауды және антиоксидантқа бай тағамдарды, жақсы майларды (омега-3 май қышқылдары), пребиотиктер мен пробиотиктерді тұтынуды қамтиды. Ішектің ағып кетуін емдеу үшін арнайы қоректік заттар бар қоспалар маңызды.
Сонымен, ішекке мұқият қарауды қамтамасыз етіңіз, себебі бұл ауру мен аурудың арасындағы айырмашылықты көрсетеді.