Диеталық күнделік: SIBO – ас қорыту мәселелеріне байланысты ішек флорасының теңгерімсіздігі

Асқорыту жүйесінде триллиондаған бактериялар, ішек флорасы бар, олардың кейбіреулері пайдалы, кейбіреулері зиянды. Жіңішке ішектегі ішек флорасының теңгерімсіздігі SIBO (жіңішке ішек бактерияларының шамадан тыс көбеюі) деп аталады.

Пайдалы бактериялар ас қорытуға көмектеседі, витаминдер шығарады және иммундық жасушаларды ынталандырады, ал зиянды бактериялар пайдалы бактериялардың белсенділігін бұзады және денсаулыққа жағымсыз әсер етеді.

Бұрынғыдан гөрі жағымсыз ішек флорасы (дисбиоз) мәселесіне көбірек көңіл бөлінуде. Бұл ас қорыту, құрысу, іш қату, рефлюкс сияқты кішігірім ас қорыту проблемаларынан бастап, иммундық функцияға әсер ету сияқты маңызды мәселелерге дейін бірнеше денсаулық мәселелерімен байланысты.

Асқорыту жүйесінде триллиондаған бактериялар, ішек флорасы бар, олардың кейбіреулері пайдалы, кейбіреулері зиянды. Пайдалы бактериялар ас қорытуға көмектеседі, витаминдер шығарады және иммундық жасушаларды ынталандырады, ал зиянды бактериялар пайдалы бактериялардың белсенділігін бұзады және денсаулыққа жағымсыз әсер етеді.

Жіңішке ішектегі ішек флорасының теңгерімсіздігі SIBO (жіңішке ішек бактерияларының шамадан тыс көбеюі) деп аталады. Бұл бірнеше факторлардың нәтижесі болуы мүмкін. Көбінесе тағамға сезімталдық (глютен, сүт өнімдері, т.б.), теңгерімсіз диеталар (қант, консерванттар, пестицидтер және жасанды тәттілендіргіштер жоғары), алкогольді созылмалы пайдалану, шамадан тыс дәрі-дәрмектер, антибиотиктерді теріс пайдалану, стресс, гормондар, ұйқының болмауы, физикалық белсенділіктің болмауы, қартаюдың өзі ішек флорасының тепе-теңдігін бұзады, бұл SIBO-ға әкеледі.

Іш қату, панкреатит, бауыр ауруы, бүйрек ауруы, иммунитет тапшылығы, қант диабеті сияқты кейбір аурулар да SIBO-ға бейім. SIBO симптомдары спецификалық емес және кебулерден, іштің кеңеюінен, іштің ауыруы немесе ыңғайсыздықтан, диареядан шаршау мен әлсіздікке дейін өзгереді.

[қатысты пост]

Ұзақ уақытқа созылған SIBO қабынуға әкелетін ішектің (ішек қабатының) өзгеруіне әкеледі. Қабыну семіздік, қант диабеті, жүрек ауруы және қатерлі ісік сияқты көптеген аурулардың бастапқы нүктесі болып табылады. Созылмалы шаршаумен, мидың тұмандылығымен, неврологиялық бұзылулармен, мигренмен, тағамға төзбеушілікпен, тағамдық аллергиямен, иммунитеттің төмендеуімен және аутоиммунитетпен, тері проблемаларымен, экземамен, псориазбен, гиперпигментациямен байланысты ішектің шырышты қабатындағы өзгерістер ағып жатқан ішек деп те аталады. , фибромиалгия (бұлшықет ауруы, буын ауруы).

SIBO-ның басқа белгілеріне мальабсорбция, қоректік жетіспеушілік, метаболикалық және сүйек тінінің бұзылуы және нейропатиялар (аяқ-қолдардағы ұю және қышыну сезімі) жатады. Жалпы тапшылықтарға темір, В12 дәрумені, А, D, Е және К дәрумендері жатады. SIBO-ның спецификалық емес сипаты оны ажырату мен диагностикалауды қиындатады.

ашық сары денесі бар өрмекші

Емдеу негізгі себепті түзетуді қамтиды; тағамдық сезімталдықты шешу, тағамдық қолдауды қамтамасыз ету, пребиотиктер мен пробиотиктер арқылы ішек флорасын жақсарту, алкогольді азайту, қанттарды, өңделген тағамдарды, транс-май қышқылдарын шектеу және антиоксидантқа бай тағамдар мен жақсы майларды (омега-3 май қышқылдары) қабылдауды қоса алғанда. Арнайы қоректік заттармен толықтыру ішекті емдеу үшін маңызды. Сондықтан ішектеріңізге жақсы күтім жасаңыз, өйткені ол ауру мен аурудың арасындағы айырмашылықты көрсете алады.

Жаңалықтар жаңартулары үшін бізге жазылыңыз Facebook , Twitter , Google+ & Instagram

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Денсаулығыңызға немесе медициналық жағдайыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз үшін әрқашан дәрігеріңіздің немесе басқа білікті денсаулық сақтау маманының басшылығына жүгініңіз.