Танымал Хабарламалар
Диеталық сода ішесіз бе? Сақ болыңыз, бұл сізге салмақ қосуы мүмкін
Газдалған сусындар ішетіндер, оның ішінде құрамында жасанды тәттілендіргіштері бар калориялы нұсқалар жоқ-салмақ қосады.
Сіз диеталық сода ішкенді ұнатасыз ба? (Дереккөз: Thinkstock Images) Артық салмақтан арылғыңыз келе ме? Егер солай болса, онда адамдар салмақ жоғалтудың орнына фунт жинауға әкелетін сода немесе басқа диеталық алкогольсіз сусындарды ішуді тоқтатыңыз, зерттеу көрсеткендей.
Зерттеушілердің айтуы бойынша, көптеген адамдар газдалған бұлақ суы мен калориясы төмен газдалған попқа жүгінеді, бұл оларды тәтті сусындар мен алкогольге пайдалы балама деп санайды.
қайың жапырағы неге ұқсайды
Алайда, Палестинаның Бирзейт университеті зерттеушілері газдалған сусындардың адамдарды бос сезінетінін анықтады. Бұл артық тамақтануға әкелуі мүмкін, осылайша олардың салмағын арттыруға көмектеседі, деп дүйсенбіде express.co.uk хабарлады.
Зерттеушілер бұл сусындарға көпіршіктер беретін грелин деп аталатын аштық гормонын тудыратын көмірқышқыл газына байланысты болуы мүмкін дейді.
Зерттеу үшін команда егеуқұйрықтардағы әсерді қарастырды және қалыпты диеталармен қатар, тәтті сусындар берілетіндердің газдалмаған суға қарағанда артық салмақ қосатынын анықтады.
Бірақ газдалған сусындар, соның ішінде құрамында жасанды тәттілендіргіштері бар калориялы емес нұсқалар бар, салмақ қосады, бұл жалпақ сусындарға қарағанда едәуір артық, ал бір жылдан кейін олар өмірлік маңызды мүшелерінің айналасында май жиналып, созылмалы семіздіктің белгілерін көрсетті. зерттеушілер атап өтті.
Сонымен қатар, газдалған сусын ішкеннен кейін егеуқұйрықтарда грелин деңгейі едәуір жоғары екені анықталды.
Зерттеушілердің айтуынша, грелин деңгейінің жоғарылауы жарқыраған суы бар адамдарда да байқалған.
көгалдарға арналған ең жақсы сұйық тыңайтқыш