Күрішті көп жеу менопаузаның басталуына әкелуі мүмкін

Көптеген тазартылған макарон мен күріш бар диета менопаузаның орташаға қарағанда бір жарым жыл бұрын болатынын көрсетті. «Менопауза басталатын жас кейбір әйелдердің денсаулығына елеулі әсер етуі мүмкін», - дейді зерттеуші.

Көптеген тазартылған көмірсуларды жеу, әсіресе ақ макарон мен күріш, менопаузаның басталуын шамамен бір жарым жылға ұзартады, деп ескертеді зерттеу. (Дереккөз: Файл фотосуреті)

Көптеген тазартылған көмірсуларды жеу, әсіресе ақ макарон мен күріш, менопаузаның басталуын шамамен бір жарым жылға ұзартады, деп ескертеді зерттеу. Journal of Epidemiology and Community Health журналында жарияланған нәтижелер майлы балықтар мен бұршақ пен жасыл бұршақтар сияқты жаңа піскен бұршақ дақылдары сияқты пайдалы тағамдарды көп қабылдау менопаузаның кейінірек басталуымен байланысты екенін көрсетті. Жасы мен менопаузаның басталуы арасындағы байланысты анықтайтын бірнеше себептер бар, мысалы, генетикалық факторлар немесе мінез -құлық пен экологиялық әсер. Британдық Лидс университетінің постдокторлық зерттеушісі Яшви Даннерамның айтуынша, диетаның әсерін зерттейтін зерттеулер аз.

Зерттеуде Ұлыбританияда тұратын 14 150 -ден астам әйелдердің деректері пайдаланылды. Диеталық егжей -тегжейлі сауалнамамен бірге бастапқы сауалнама репродуктивті тарих пен денсаулық туралы ақпарат жинады. Төрт жылдан кейін сауалнама мен сауалнама жүргізілгенде, зерттеушілер аралықта табиғи климакс басталған әйелдердің диетасын бағалай алды. Ұлыбританиядағы әйелдердің менопауза басталуының орташа жасы 51 жас. 40-65 жас аралығындағы 900-ден астам әйел келесі сауалнама кезінде менопаузаның табиғи басталуын бастан өткерді, яғни олардың кем дегенде 12 ай бойы етеккірі болмаған және менопауза болмаған. ісік, хирургия немесе фармацевтикалық емдеу сияқты нәрселер.

Олардың диетасын талдау майлы балықты көп мөлшерде қабылдау менопаузаның үш жылға жуық кеш басталуымен байланысты екенін көрсетті. Көптеген тазартылған макарон мен күріш бар диета менопаузаның орташаға қарағанда бір жарым жыл бұрын болатынын көрсетті. Менопауза басталатын жас кейбір әйелдердің денсаулығына елеулі әсер етуі мүмкін, дейді Лидс университетінің профессоры, зерттеуші Джанет Кэйд. Алдыңғы зерттеулер менопаузаның ерте басталуы сүйек тығыздығының төмендеуіне, остеопорозға және жүрек -қан тамырлары ауруларының даму қаупіне байланысты болатынын, ал кейінгі менопаузада сүт безі, аналық безі мен эндометрия қатерлі ісігінің даму қаупі жоғары болатынын көрсетті.

Жаңа зерттеу байқау сипатында болса да және ешқандай себептерді дәлелдей алмаса да, зерттеушілер олардың нәтижелерінің кейбір мүмкін түсіндірмелерін ұсынады, деп хабарлайды BBC сейсенбіде. Мысалы, бұршақ дақылдарының құрамында антиоксиданттар бар, олар етеккірді ұзақ сақтай алады. Сол сияқты, майлы балықта кездесетін омега-3 май қышқылдары организмдегі антиоксиданттық қабілетін ынталандырады. Екінші жағынан, тазартылған көмірсулар инсулинге төзімділік қаупін арттырады, бұл жыныстық гормондардың белсенділігіне кедергі келтіруі және эстроген деңгейін жоғарылатуы мүмкін. Бұл етеккір циклінің санын көбейтуі мүмкін, бұл жұмыртқаның тез жеткізілуіне әкелуі мүмкін, делінген BBC -де.

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.