Негізінен балық пен тауық диетасы сізге зиянды

Мұндай диеталар әйелдер мен балаларда темір тапшылығы мүмкіндігін күшейтеді.

Диетаны тек тауық пен балықпен шектейтін денсаулықты білетін әйелдер, екі диетада да темірдің болмауына байланысты, қажетсіз тағамдарды көп ішетіндер сияқты көптеген проблемаларға тап болуы мүмкін, деп ескертеді жаңа зерттеу.

Зерттеушілер темірдің маңыздылығын түсінбеу әйелдердің денсаулығына қауіп төндіретінін және балалардың мектептегі жұмысына кедергі келтіретінін анықтады.

Бірнеше тағамды темірі көп тағамдарға ауыстыру, мысалы, стейк, бауыр және сірке суы барлық айырмашылықты тудыруы мүмкін, - деп хабарлайды Daily Express.

Ұлыбритания сияқты дамыған елдерде әйелдер арасында темір тапшылығының жоғары деңгейі шынымен алаңдатады, ?? - деді теледидар дәрігері және денсаулықты қорғаушы Кристиан Джессен.

Жанама әсерлері нәзік және сізді шаршатуы мүмкін бе? Сіз шаршап, летаргиялық күйде тұра аласыз және кете алмайсыз. ??

ақ түкті қара құрт

YouGov MeatMatters өнеркәсіптік ұйымы үшін жүргізген Ұлттық диета мен тамақтану зерттеулеріне сәйкес британдық әйелдер мен жасөспірім қыздардың төрттен бір бөлігі темірді аз мөлшерде қабылдайды.

Сауалнамаға қатысқан 2000 әйелдердің үштен бір бөлігі темірдің жетіспеушілігі баланың зейіні мен оқу қабілетін төмендететінін білді.

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.