Танымал Хабарламалар
Зерттеулер көрсеткендей, жылдам жүретіндер ұзақ өмір сүреді
Бұл бірінші рет жүргізілген зерттеулер адамның дене салмағына немесе семіздік жағдайына қарамастан, ұзақ жүру жылдамдығымен байланысты.
Зерттеу көрсеткендей, баяу жүретін адамдар жүрекке байланысты өлімге шалдығу жылдамдығынан екі есе жоғары, тіпті темекі шегу мен дене салмағының индексі сияқты басқа қауіп факторлары ескерілгенде. (Getty Images ұсынған) Зерттеу көрсеткендей, әдетте жылдам жүретін адамдар баяу жүретін құрдастарына қарағанда ұзақ өмір сүреді.
Ұлыбританиядағы Leicester Biomedical Research National Health Research Institute (NIHR) зерттеушілері жүргізген зерттеуде 474 919 адамның деректері пайдаланылды.
Бұл жүру қарқыны салмағына қарамастан барлық адамдардың өмір сүру ұзақтығына байланысты екенін көрсетті.
көпжылдық жер жамылғысы толық күн
Баяу жүру жылдамдығымен салмағы аз адамдар өмір сүру ұзақтығының ең төменгі деңгейіне ие болды (ерлерде орташа 64,8 жас, әйелдерде 72,4 жас).
Дәл осындай нәтиже бел айналасын өлшеу кезінде табылды.
қара алдыңғы аяқтары бар паук
Бұл бірінші рет жүргізілген зерттеулер адамның дене салмағына немесе семіздік жағдайына қарамастан, ұзақ жүру жылдамдығымен байланысты.
Біздің нәтижелер физикалық дайындықтың жеке адамдардың өмір сүру ұзақтығына дене салмағымен салыстырғанда маңыздылығын түсіндіруге көмектесе алады, деді Ұлыбританиядағы Лестер университетінің профессоры Том Том Йейтс.
Басқаша айтқанда, табылғандар дене шынықтыру дене салмағының индексіне (BMI) қарағанда өмір сүру ұзақтығының жақсы көрсеткіші болуы мүмкін екенін көрсетеді және тұрғындарды жылдам серуендеуге ынталандыру олардың өмірлеріне жыл қосуы мүмкін, дейді авторы Йейтс. Mayo Clinic Proceedings журналында жарияланған зерттеу.
Лестер қант диабеті орталығының клиникалық эпидемиологы Франческо Заккардидің айтуынша, осы уақытқа дейін жүргізілген зерттеулер өлімге салыстырмалы тәуекел тұрғысынан дене салмағының және дене шынықтырудың әсерін көрсетті.
біз жейтін балық түрлері
Зерттеу көрсеткендей, баяу жүретін адамдар жүрекке байланысты өлімге шалдығу жылдамдығынан екі есе жоғары, тіпті темекі шегу мен дене салмағының индексі сияқты басқа қауіп факторлары ескерілгенде.