Қуанышты сезінесіз бе, әлде қайғы? Жаяу жүру сіздің көңіл -күйіңізді ашады

Біздің көңіл -күйіміз біздің қалай жүретінімізге әсер етпейді, сонымен қатар біздің жүрісіміз адамның бақытты немесе қайғылы екенін анықтай алады.

Біздің көңіл -күйіміз біздің қалай жүретінімізге әсер етпейді, сонымен қатар біздің жүрісіміз адамның бақытты немесе қайғылы екенін анықтай алады. (Дереккөз: Thinkstock Images)

Біздің көңіл -күйіміз біздің қалай жүретінімізге әсер етпейді, сонымен қатар біздің жүрісіміз адамның бақытты немесе қайғылы екенін анықтай алады.

Бұл депрессиялық стильде жүруге итермеленген адамдар - қолдың қозғалысы аз және иықтары алға қарай созылған адамдар бақытты стильде жүруге мәжбүр болған адамдарға қарағанда нашар көңіл -күйді бастан кешіргенін анықтады.

Біздің көңіл -күй, біздің сезіміміз біздің жүруімізге әсер ететіні таңқаларлық емес, бірақ біз қалай әрекет етуіміз біздің сезімімізге әсер ететінін білгіміз келеді, - дейді Николай Троже, Канададағы Онтарио университетінің патшайымы.

Зерттеу үшін зерттеушілер қатысушыларға әдемі, қорқу және уайымдау сияқты жағымды және жағымсыз сөздердің тізімін көрсетті, содан кейін жүріс пен қалыпты өлшегенде жүгіру жолында жүруді сұрады.

Экранда субъектілердің жүру стилінің неғұрлым қысылғанына немесе бақытты болуына байланысты солға немесе оңға жылжытатын көрсеткіші көрсетілген.

Субъектілер өлшеуіштің нені өлшейтінін білмеді.

Зерттеушілер кейбір субъектілерге өлшеуішті солға қарай жылжытуды, ал басқаларына оны оңға жылжытуды айтты.

Кейін қатысушылар жағымды және жағымсыз сөздер тізімінен есте сақтағанша көп сөздерді жазуы керек болды.

Депрессиялық стильде жүргендер көптеген жағымсыз сөздерді есіне алды. Еске алудың айырмашылығы депрессиялық жүру стилі шынымен де депрессиялық көңіл -күй тудырғанын көрсетеді, деп түсіндірді Троже.

Клиникалық депрессияға ұшыраған науқастар жағымсыз оқиғаларды есте ұстайтыны белгілі, ал жамандықтарды еске түсіру оларды одан сайын нашарлатады.

Зерттеушілер атап өткендей, егер сіз өздігінен өтетін циклды бұза алсаңыз, сізде депрессиямен ауыратын науқастармен жұмыс жасаудың мықты терапиялық құралы болуы мүмкін.

Зерттеу Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry журналында жарияланды.