Балық майы мидың көлемін ұлғайтуы мүмкін: Зерттеу

Зерттеушілер мидың көлемінің кішіреюі Альцгеймер ауруы мен қалыпты қартаюдың белгісі екенін айтады.

Май қышқылдарының жоғары деңгейіне диеталар мен қоспаларды қолдану арқылы қол жеткізуге болады.

Балықты көп жеу сізге үлкен ми береді, сонымен қатар Альцгеймер ауруы сияқты аурулардан қорғай алады, - дейді жаңа зерттеу.
Зерттеу көрсеткендей, балық майында кездесетін омега-3 май қышқылдарының деңгейі жоғары адамдарда мидың көлемі бір жылдан екі жылға дейін сақталады.

Зерттеушілер мидың көлемінің азаюы Альцгеймер ауруының белгісі, сондай -ақ қалыпты қартаю екенін көрсетеді. Зерттеу үшін эритроциттердегі омега-3 май қышқылдарының деңгейі Әйелдердің денсаулығы туралы бастамалық жадты зерттеуге қатысқан 1111 әйелде сыналды. Сегіз жылдан кейін, әйелдердің орташа жасы 78 болғанда, мидың көлемін өлшеу үшін МРТ сканерленген.

Омега-3 деңгейі жоғары адамдар сегіз жылдан кейін мидың жалпы көлеміне ие болды. Май қышқылдарының деңгейі екі есе жоғары (7,5 - 3,4 пайыз) мидың көлемі 0,7 пайызға үлкен болды. Май қышқылдарының бұл жоғары деңгейіне диеталар мен қоспаларды қолдану арқылы қол жеткізуге болады, ал нәтижелер мидың көлеміне әсер ету қартаюмен бірге жүретін ми жасушаларының қалыпты жоғалуын бір -екі жылға кешіктіруге тең екендігін көрсетеді. автор Джеймс В Поттала, Си Фолс қаласындағы Оңтүстік Дакота университетінен.

Омега-3 деңгейі жоғары адамдарда мидың гиппокамп аймағында көлемі 2,7 пайызға көп болды, бұл жадта маңызды рөл атқарады. Альцгеймер ауруында гиппокамп симптомдар пайда болғанға дейін атрофиялай бастайды. Зерттеу Американдық неврология академиясының медициналық журналы Неврологияда жарияланды.