Сіздің өміріңізді жақсы басқаруға арналған бес ақыл ойы (көңіл -күйді оқыңыз)

Егер сіз өз уақытыңызды қалай басқара алатындығыңызды білсеңіз, мүмкін сіз өзіңіздің ақыл -ойыңызды басқаруды білесіз.

Егер сіз өз уақытыңызды қалай басқара алатындығыңызды білсеңіз, мүмкін сіз өзіңіздің ақыл -ойыңызды басқаруды білесіз. Ақыл-ойды басқару үшін сізге «қайта жүктеу» керек, оны ретке келтіріп, кейде оны алдау керек. Міне, жетуге көмектесетін бес ақыл -ой.

1. Егер сіз психикалық немесе физикалық тұрғыдан қатты шаршасаңыз

Ескерту: Мүмкіндігінше тыныс алуға және дем шығаруға көп уақыт бөліңіз

2. Егер сіз ақыл-ойыңызды бұзғыңыз келсе

сирень бұтасы неге ұқсайды

Ескерту : Сіз есте сақтамайтын нәрселер мен бөлшектерді есте сақтай алатындығыңызға таң қаласыз

3. Егер сіз көп ұйықтай алмасаңыз, ұйықтай алмайсыз

Ескерту: Егер сіз би билеуді ұнататын болсаңыз, онда сіз «ақыл -ой биіне» ауыса аласыз

4. Егер сіз ашулансаңыз, шамадан тыс күйзеліске түссеңіз

жер баласы улы

Ескерту: Сізді не мазалайтынын білу маңызды. Мұны білгеннен кейін сіз тез стресстік психикалық күйден шығасыз.

5. Егер сіз жаңа идея алғыңыз келсе

Ескерту: Егер сізде жаяу жүру мүмкін болмаса, әдеттегіден өзгеше нәрсе жасаңыз

Электрондық поштаның авторы: [email protected]

Твиттерде @parmitauniyal жазылыңыз