Депрессияның сізге жақсы болуының бес себебі!

Бұл аурудың пайдасын көрген адамдар бар. Міне, депрессия адамның өмірін жақсы жаққа өзгерте алады.

Бұл аурудың пайдасын көрген адамдар бар. Міне, депрессия адамның өмірін жақсы жаққа өзгерте алады.

Уинстон Черчилльдің кәсіби табысы көбінесе оның қара ит деп аталатын депрессиясына (биполярлық бұзылулар) байланысты болды. Сонымен, депрессия сияқты қорқынышты психикалық аурудың да оң жағы болуы мүмкін бе?

Жауап - иә. Бұл аурудың пайдасын көрген адамдар бар. Міне, депрессия адамның өмірін жақсы жаққа өзгерте алады.

суреті бар ромашка түрлері

1) Сіздің өмірге деген көзқарасыңыз өзгереді : Депрессия жиі эпизодтық сипатта болады. Егер сіз күйзеліске ұшырамаған болсаңыз, сіз депрессиямен ауырмаған адамдарға қарағанда өмірден ләззат аласыз. Сіз өміріңіздегі ұсақ -түйектерді көбірек бағалайсыз.

Егер сіз өзіңізді төмен сезінудің не екенін білсеңіз, оны мойындаңыз және сіз өмірді теріс деп таптыңыз, сіз депрессиядан шыққан кезде, сіз өмірдің қалыпты жағдайын қарапайым адамдар сирек жасайтындай бағалайсыз. Айтыңызшы, егер сіз балшық пен сазды саябаққа барсаңыз, депрессияны бастан кешірмеген болсаңыз, оны бағаламауыңыз мүмкін, бірақ онымен күрескен адам оны өте әдемі көреді. Осылайша, бұл сізді өмірдегі қарапайым нәрселерді бағалауға мәжбүр етеді, әйтпесе сіздің көңіліңізден шықпайтын еді, дейді Бхавна Барми, аға клиникалық психолог және қарым -қатынас терапевті, Fortis Escorts Heart Institute.

артқы жағында өрнегі бар өрмекші

Егер сіз күйзеліске ұшырамаған болсаңыз, сіз депрессиямен ауырмаған адамдарға қарағанда өмірден ләззат аласыз. (Дереккөз: Thinkstock Images)

2) Сіз кәсіби түрде өсесіз: Гаури Шарма, жиырмадағы бақытты қыз, ата-анасы оның өміріне/мансабына байыпты қарамағаны үшін жиі сөгеді. Алаяқтықтан кейін ол өмірді тоқтатып, өзін барлық ләззаттан айыруды қалайды. Ата -анасы бұл кезеңде оның жанында болды және оны соттаудың орнына, Гауриді UPSC -ке өтініш беруге шақырды. Бұрын HR кеңесшісі болған Гаури өзінің мансабы күтпеген, бірақ жағымды өзгеріс болғанын білді.

Егер төменгі кезең болмаса, мен мансапты онша бағаламас едім, дейді Шарма. Сіз депрессиядан шыққан кезде, сізде табысқа жетуге деген қосымша ұмтылыс пайда болады, сіз өзіңізді шамадан тыс жүктелгендей сезінесіз, - келіседі Барми.

Депрессия кәсіби табысқа да әкелуі мүмкін (Дереккөз: Thinkstock Images)

3) Сіз жеке өсесіз: Миенал Бхатиа, үй шаруасындағы әйел өмірге деген көзқарасты өзгертті. Ол жай қарқынмен жұмыс істеді және сирек асығыс болды. Миеналды күйеуі ұйымдастырылмаған деп жиі мазақ қылады. Миеналға менопаузадан кейінгі депрессия диагнозы қойылғанда, ол депрессиядан кейін басқа адам болады деп ойламады. Миенал ақырында ауруын жеңгенде, ол ұйымдасқан, тіпті бақытты адамға айналды. Мен тиімдірек жұмыс істей алатынымды білдім және Meenal -ді жұмсақтықпен бөлдім.

Сіз депрессияда болсаңыз, сіз дәрменсіз, үмітсіз, құнсыз, демотивация сезінесіз және сіздің жеке қарым-қатынасыңызға әсер етеді. Сезімнен шыққан кезде сіздің компенсаторлық механизміңіз іске қосылады және жоғалған уақытты өтейді, - дейді Барми.

вентиляторға ұқсайтын пальма ағашы

Сіз депрессиядан шыққан кезде, ойындағы компенсаторлық механизмнің арқасында сіз тиімдірек бола аласыз. (Дереккөз: Thinkstock Images)

4) Сіз адамдарға жақсы төреші боласыз : Сіз өзіңіздің шынайы достарыңызды, жақсы ниет білдірушілеріңізді танисыз және қажетсіз адамдарды қажетсіз кезде арашалап қаласыз. Мен ата-анам маған ең қажет кезде қолдау көрсеткенде, олар менің шынайы тілектерім екенін білдім. Бүгін мен оларды бәрінен де жоғары бағалаймын. Мен бұрын достарым көп болатын өте әлеуметтік адам едім; қазір менің өмірімде мен бағалайтын бірнеше адам ғана бар, Шармамен бөліседі.

Сіз өзіңіздің шынайы достарыңызды, жақсы ниет білдірушілеріңізді танисыз және қажетсіз адамдарды қажетсіз кезде арашалап қаласыз. (Дереккөз: Thinkstock Images)

5) Сіз өз кешендеріңізді жеңе аласыз: Медиа маманы Сонал Ханна өзінің жеке кемшіліктерін жеңгені үшін оның депрессиясын айтады. Егер сіз өзіңіздің өміріңізде осындай төмен кезеңді бастан өткерген болсаңыз, сіз өзіңіздің жағымсыз қасиеттеріңізге бой алдырмайсыз, керісінше өз теріңізде өзіңізді жайлы сезінесіз, дейді Ханна.

Твиттерде жазылыңыз: @parmitauniyal