Өзіңізге күтім жасауға арналған бес өнім сіздің күнделікті өміріңізге қосылады

Үйде еркелеу үшін күн сайын бірнеше минут ішінде сығыңыз - ақыр соңында, сіз оған лайықсыз

Міне, ұзақ жұмыс күнінен кейін үйде өзіңізге күтім жасаудың бірнеше әдістері. (Фото: Getty/Thinkstock)

Өзін-өзі күту-бұл сән-салтанат емес, пандемия кезіндегі қажеттілік. Бір жылдан астам уақыт бойы адамдар бұл жаңа әлемді түсіну үшін күресуде, күн сайын физикалық және психикалық тұрғыдан пандемиямен күресуге, сонымен қатар жеке мақсаттар мен кәсіби мерзімдерге сәйкес келеді.

Сондықтан анда -санда үзіліс жасау маңызды бола бастайды, ал егер сіз оған терезе таппасаңыз, онда сіз өзіңізді үйде еркелету үшін күн сайын бірнеше минут ішінде қысуға болады - ақыр соңында, сіз бұған лайықсыз.

Осыны ескере отырып, Manisha Reetesh Dingra, жоғары сапалы, қол жетімді жеке күтім мен гигиена өнімдерін ұсынатын WiZ-тің негізін қалаушы-сіз өзіңізге күтім жасаудың бес құралының тізімімен бөліседі, оларды сіз кестеден үзіліс жасау үшін пайдалана аласыз. өзіңізге қажетті күш беріңіз. Оқыңыз.

1. Үйдегі спа тәрізді ванна

Жылы суға шомылып, денені кір мен кірден тазарту ұзақ және бос емес күннен кейін дұрыс естіледі. Оның үстіне, егер денені тазартатын құралдың құрамында табиғи ингредиенттер, хош иісті май сығындылары мен керемет хош иіс қосылған қабыршақтайтын қасиеттер болса, бұл жай ғана бұлшықеттердің босаңсуы мен тыныштық сезімімен бірге шомылу процесін жеңілдетеді.

2. Тері күтімінің мұқият тәртібі: тазартқыш, қабыршақтандырғыш, ылғалдандырғыш

Күннің соңында макияжды алып тастау және бетіңізді тазарту өзін-өзі күтудің сәтті сессиясы үшін өте маңызды. Макияжды немесе макияжды кетіретін майлықтарды пайдаланып макияжды кетіруден бастаңыз. Содан кейін бетіңізге тазартқышты баяу және ақырын жағыңыз, өлі теріні және артық кірді кетіру үшін қабыршақтаңыз. Тазалау рәсімін жасағаннан кейін, жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін ылғалдандыру және бет сарысуын қолдану арқылы тері күтімі процедурасын аяқтаңыз.

Үйде теріңізге күтім жасаңыз! (Фото: Getty/Thinkstock)

3. Аяқты жылы суға және Эпсом тұзына батыру

Күні бойы тұрып немесе күшті жаттығулар жасағаннан кейін, аяқты жылы суға батыру бұлшықет ауырсынуын жеңілдетеді. Егер сіз жылы суға Эпсом тұзын қоссаңыз, ол жақсы нәтиже береді. Ежелгі заманнан бері Эпсом тұзы әр түрлі аурулары бар адамдарға көмектеседі деп айтылған. Оның құрамында магний сульфаты бар және денеден ауыр токсиндерді кетіретіні белгілі. Ол сондай -ақ бұлшықет тіндерін жұмсартады, осылайша жеңіл үйкелу өлі теріні кетіреді.

4. Көз айналасын салқындату және көз массажы

Бірнеше сағат компьютерге, ноутбукке немесе ұялы телефон экранына қарап тұрып, көздер ауыра бастайды. Сонымен қатар, ұйқының теңгерімсіздігі ісіну мен қара шеңберге әкелуі мүмкін. Көзді және айналаны салқындататын орбитамен немесе көз массажымен уқалаған дұрыс. Екі өнім де көздің тітіркенуінен, беттің ұйқышылығынан және ісінуден құтылуымен танымал. Ол сонымен қатар көздің метаболизмін күшейтеді және қара шеңберді азайтады.

бөлме өсімдіктерінің топырағындағы сары зең

5. Асқорытуға және детоксикацияға арналған табиғи органикалық шай

Ашваганда, лимон шөпі, түймедақ, жалбыз және лаванда сияқты табиғи күйзеліске қарсы ингредиенттерден жасалған органикалық шай сіздің бұлшықеттеріңізді тез босаңсытып, сізді бейбіт аймаққа жеткізеді. Бұл ас қорыту шайлары табиғи детоксикация болып табылады және дененің қоректік заттарды сіңіру қасиеттерін жақсартады. Өзін-өзі емдеу режиміне қосу ас қорыту мен жүйке жүйесін тыныштандырады.