Танымал Хабарламалар
Денге безгегі болған жағдайда жеуге болатын тағамдар (және аулақ болыңыз)
Денге безгегі алғашқы белгілер пайда болғаннан кейін тез көтерілуі мүмкін. Сондықтан, бұл белгілер пайда болған кезде дәрігерден көмек сұрау өте маңызды.
Денге безгегінің белгілері әдетте инфекциядан үш -14 күннен кейін басталады және жоғары безгекті, бас ауруын және тән тері бөртпесін қамтуы мүмкін. (Фото: Getty Images/Thinkstock) Денге безгегі денге вирусынан туындаған москит тарайтын тропикалық ауру. Симптомдар әдетте инфекциядан 3-14 күннен кейін басталады және жоғары температура, бас ауруы, құсу, бұлшықеттер мен буындардағы ауырсыну және теріге тән бөртпе болуы мүмкін. Денге вирусын жұқтырған адамды маса шаққанда, вирус масаға енеді. Жұқтырған маса басқа адамды тістегенде, вирус сол адамның қанына енеді.
Денге безгегі алғашқы белгілер пайда болғаннан кейін тез көтерілуі мүмкін. Сондықтан, бұл белгілер пайда болған кезде дәрігерден көмек сұрау өте маңызды. Инфекцияны емдейтін немесе вакцина жоқ және әдетте симптоматикалық емделсе де, егер денге безгегі болса, қатаң диетаны ұстану қажет. Сізге көмектесу үшін Павитра Н Радж, Колумбия Азияның реферальды ауруханасының бас диетологы Йешвантхпур денге ауруымен ауыратын науқастар тез сауығып кетуі үшін жеуге болатын бірнеше тағамды ұсынды.
Денге безгегінен қалпына келетін ең жақсы тағамдар
* Папайя жапырағы папаин мен химопапаин сияқты ферменттерге бай, олар ас қорытуға көмектеседі, ісінуді және ас қорытудың басқа бұзылуларының алдын алады. 30 мл жаңа папайя жапырағының шырыны тромбоциттер санын көбейтуге, демек, денге ауруын емдеуге көмектеседі.
қарағай ағашы және мәңгі жасыл
Жеміс қан тромбоциттерінің қалыпты мөлшерін сақтауға көмектеседі, бұл денге ауруынан қалпына келтіру үшін қажет. (Фото: Getty Images/Thinkstock) * Анар денені қажетті энергиямен қамтамасыз ететін маңызды қоректік заттар мен минералдарға бай. Анарды қолдану шаршау мен шаршау сезімін азайтады. Темірдің бай көзі бола отырып, анар қанға өте пайдалы және денге безгегінен сауығу үшін қажет тромбоциттердің қалыпты мөлшерін сақтауға көмектеседі. Анар ежелгі дәуірден бері оның емдік және емдік қасиеттері үшін қолданылған.
* Денге әдетте әкеледі дегидратация . Сондықтан оны тұтынудың пайдасы зор кокос суы - ол электролиттер мен маңызды қоректік заттармен жүктелген.
кипарис ағашы неге ұқсайды
* Антисептикалық және метаболизмнің күшейткіші болғандықтан, бір шымшым ішу ұсынылады куркума сүтпен. Бұл тез қалпына келтіруге көмектеседі.
* Fenugreek ұйқыны қоздыратыны белгілі және ауырсынуды жеңілдететін жұмсақ транквилизатор ретінде әрекет етеді. Ол сондай -ақ денге ауруының жалпы симптомы болып табылатын жоғары безгекті тұрақтандыратыны белгілі.
* Антиоксиданттар мен С витаминіне бай, апельсин және оның шырыны денге вирусын емдеуге және жоюға көмектеседі.
Брокколи антиоксиданттар мен минералдарға бай. (Фото: Getty Images/Thinkstock) * Брокколи қандағы тромбоциттерді қалпына келтіруге көмектесетін К витаминінің тамаша көзі. Сондықтан, егер тромбоциттер санының күрт төмендеуі байқалса, брокколи денге ауруымен ауыратын науқастың диетасына енгізілуі керек. Ол сонымен қатар антиоксиданттар мен минералдарға бай.
* Cаумалдық темір мен омега-3 май қышқылдарының бай көзі болып табылады және иммундық жүйені едәуір нығайтуға көмектеседі. Бұл тромбоциттер деңгейін жоғарылатудың тиімді әдісі.
* Киви жемістері құрамында калиймен бірге А және Е дәрумендерінің көп мөлшері бар және дененің электролит деңгейі мен лимитін теңестіруге көмектеседі гипертония және жоғары қан қысымы. Кивидегі мыс әсіресе сау эритроциттердің пайда болуына және ауруларға қарсы иммунитетті қалыптастыруда пайдалы.
6 аяғы және ұзын антенналары бар қате
Ескерту: Жоғарыда аталған әдістер тек қосымша ем ретінде қолданылуы керек.
шағын банандар қалай аталады
Денге безгегі кезінде тамақтанудан бас тарту керек
* Одан аулақ болған жөн майлы және қуырылған тағам Егер денге безгегі болса, жеңіл диетаны таңдаңыз. Майлы тағамның құрамында майдың көп мөлшері бар, бұл оған әкелуі мүмкін Жоғарғы қан қысымы және жоғары холестерин. Бұл сіздің қалпына келтіру жолыңызға кедергі келтіруі мүмкін, себебі ол иммундық жүйені әлсіретеді.
* Ащы тағам Денге ауруымен ауыратындар үшін бұл үлкен жоқ. Бұл асқазанда қышқылдың жиналуына әкеліп соғуы мүмкін және жараға және асқазан қабырғасына зақым келтіруі мүмкін. Бұл зақым қалпына келтіру процесін тежейді, себебі сіздің денеңіз екі есе аурумен күресетін сияқты.
Кофеинді сусындарды қолдану жүрек соғу жиілігін, шаршауды, кофеиннің бұзылуын және бұлшықеттердің бұзылуын тудыруы мүмкін. (Фото: Getty Images/Thinkstock) * Сіздің денеңізге көп сұйықтық қажет, бірақ кофеин бар сусындар сіз таңдаған нәрсе болмауы керек. Бұл сусындар жүрек соғу жиілігін, шаршауды, кофеиннің бұзылуын және бұлшықеттің бұзылуын тудырады. Сұйықтықты көбейтіңіз және қалыпты судың орнына жылы суды қолданыңыз.
* Вегетариандық емес тағамдар Денге безгегінен айыққан кезде қатаң түрде аулақ болу керек.