Танымал Хабарламалар
Бақыт, бейбітшілік, жеке өсу - көптеген үндістердің медитация жасауының негізгі себептері: сауалнама
Сауалнаманың қалаға қатысты талдауы бойынша, Пуна мен Бенгалуру тұрғындары тыныштық пен бақыт іздеп жүргенде, Дели тұрғындары ұйқыны жақсарту және стрессті басқару үшін медитацияға жүгінеді.
Жаңа сауалнама үнділердің не үшін медитация жасайтынын көрсетеді. (Дереккөз: Getty Images/Thinkstock) Жақында жүргізілген сауалнама индейлердің көпшілігінің медитация жасауының себебі-бақытқа, бейбітшілікке және жеке өсуге ұмтылу екені анықталды. Сауалнама медитация әр түрлі жастағы топтарға қалай көмектесетінін көрсетеді.
өрмекшілердің барлық түрлері
Бейбітшілік пен бақыт барлық жастағылардың диаграммаларында бірінші орын алады-18-25 жас аралығындағы 20 %, 26-35 жас аралығындағы 42 %, 36-45 жас және 49-55 жастағылар үшін 49 % және қарт адамдар үшін 41 %. . Сондай-ақ, 18-25 жас пен 46-55 жас аралығындағы кронштейн ұқсас заңдылықтарды көрсетті; бейбітшілік пен бақытқа ұмтылу жақсы ұйқыға, жеке өсуге және стрессті басқаруға сәйкес келді.
Жүргізген сауалнама медитация Мумбай, Дели, Бенгалуру және Пуна қалаларындағы 18 жастан 60 жасқа дейінгі 1000 адаммен сұхбаттасқан ThinkRight.me және ақыл -ой қосымшасы медитация адамдарға көмектесетін басқа негізгі бағыттар ретінде стрессті басқару мен жақсы ұйқыны атады.
Оны бұзу үшін 18-25 жастағы кронштейнде, ал 16 пайызы медитациямен айналысады жақсы ұйықтау , 15 % жеке өсу үшін, 10 % стресспен күресу үшін медитация. 46-55 жас аралығындағы сандар ұқсас тәртіппен 30 % -дан кейін 25 % -ға және соңғы 21 % -ға тең болды.
26-35 жас тобына келетін болсақ, бұл көрсеткіштер (25 %) ұйқының күйзелуі (21 %) және жеке өсу (20 %). 36-45 жастағылар үшін жеке өсу (25 %) ұйқыны (21 %) және стрессті басқаруды (21 %) төмендетеді. Ақырында, қарт адамдар үшін тапсырыс жеке өсуге (16 пайыз) және ұйқыға (12 пайыз) стресс (18 пайыз) болды.
Сауалнаманың қалаға қатысты талдауы бойынша, Пуна мен Бенгалуру тұрғындары тыныштық пен бақыт іздеп жүргенде, Дели тұрғындары жақсы ұйқы мен стрессті басқару үшін медитацияға жүгінеді.
Сауалнама туралы айта отырып, төрағаның орынбасары және басқарушы директор Раджан Навани Үндістанның стресс пен мазасыздыққа қатысты зерттеулерде жиі көш басында тұрғанын айтты. Мен жеке мен бірнеше жылдардан бері медитацияның пайдасын жақтаймын. Уақыт өте келе, біз медитация мен саналы өмір салтын ұстанатындар көп болады деп үміттенеміз, сондықтан адамдардың жалпы психикалық және эмоционалдық әл-ауқатында оң өзгерістер болады.