Танымал Хабарламалар
Қалған күріш бар ма? Бұл дәмді түскі ас рецептімен керемет әсер етіңіз
Сүзбе күрішінің үстіне жылжытыңыз. Алдыңғы түндегі күріштің қалғанын дәмді және дәмді шикі манго рецептімен шайқаңыз.
Сіз бұл күрішті қалған күрішпен сынап көрдіңіз бе? (Дереккөз: Санжеев Капур/Инстаграм; Гарги Сингх жасаған) Құлыптау біздің көпшілігімізді ас үйге күніне үш (немесе одан да көп) рет тамақ дайындауға мәжбүр етті. Кейбір адамдар тамақ дайындауды емдік деп санаса да, оны ұнатады, ал басқалары үшін тәжірибе соншалықты қызықты емес. Бірақ сіз қосымша тамақ дайындауды аяқтап, келесі күні не істеу керектігін білмей қалатын кездер болады. Сіз жиі осындай жағдайға тап боласыз ба? Уайымдамаңыз. Келесі тағамға жаңа тағам жасау үшін өзіңізге үзіліс беріңіз және қалған тамақты реттеңіз.
Егер сізде алдыңғы түнде қалған күріш болса, түскі асқа осы қарапайым рецепті қолданып көріңіз. Сізге шикі манго немесе каччи кайри қажет болатын рецепт оңай дайындалады, сонымен қатар ол дәмді және денсаулыққа пайдалы.
Шикі манго, А және Е дәрумендерінің жақсы көзі, адамды қатты ыстықтан және сусызданудан қорғайды және ағзадағы су деңгейін қалыпқа келтіреді, бұл оған энергияны тез береді. Сондай -ақ, органикалық қоспа ниациннің болуы жүрек -қан тамырлары ауруларының қаупін азайтады және қандағы холестерин деңгейін жақсартады деп айтылады.
Аспазшы Санжеев Капур шикі манго күрішінің рецептімен бөлісті, біз оны көргіміз келеді.
Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз
Бөліскен пост Санжеев Капур (@sanjeevkapoor) 4 сәуір 2020 ж., 8:08 PDT
Ол постқа «Бұл күріштің тез дайындалуы - бұл Оңтүстік үнді классигі ! Тәтті және тәтті болу тепе -теңдігі оны одан да жақсы етеді. Егер сіз ең аз ингредиенттермен түскі асты таңдағыңыз келсе, міне, осында!
Шикі манго күріш
Осы жылдам рецептпен жаздың сүйікті нұсқасын жақсы пайдаланыңыз. (Дереккөз: Файл фотосуреті) Құрамы
1 ас қасық - май
3 кесе - қалған күріш
3-5 жоқ-жасыл бұрыш (туралған)
1 ас қасық - қыша тұқымы
1 ас қасық - бөлінген бенгал грамы немесе чана дал
1 ас қасық - қара грамм немесе урад дал
4-5 жоқ-жаңа кориандр бұтақтары
1/4 ас қасық - куркума
8-9 жоқ-карри жапырақтары
3 ас қасық - тазартылған және үгітілген шикі манго
Тұз - дәміне қарай
1 ас қасық - қант (міндетті емес)
Әдіс
*Табаны алыңыз. Оған май құйыңыз. Қыша дәндерін, чана дал мен урад далды салыңыз. Қоспа қызған соң, куркума, карри жапырақтары мен жасыл чили қосыңыз. Үгітілген шикі манго қосыңыз. Дәміне қарай тұз қосыңыз. Қаласаңыз қант қосыңыз. Кориандр қосыңыз. Жақсы микс беріңіз.
*Осы уақытта тағы бір табаны алыңыз. Күріш қосыңыз. Дайын қоспаны қосыңыз. Онымен күрішті дұрыс араластырыңыз.
*Шикі манго күрішін сол күйінде қолданыңыз. Оны қыздырудың қажеті жоқ.
nasa ауаны тазартатын зауыттардың тізімі
Қалған күрішті қалай қолданасыз?