Танымал Хабарламалар
Мұнда өсімдік негізіндегі биотиннің кейбір артықшылықтары бар
Көбінесе пісіру биотинді тиімсіз етеді. Белсенді биотиннің максималды мөлшерін алу үшін осы тағамдардың шикі немесе аз өңделген нұсқаларын тұтыну керек.
Өсімдік негізіндегі биотин шаш пен тырнақты нығайтады, қандағы қантты реттейді және метаболизмді жақсартуға көмектеседі. (Дереккөз: Getty/Thinkstock) Өсімдік негізіндегі биотин денеде оның сіңуін арттыратын жүздеген факторлармен бірге жүреді. Д-биотин, табиғи жолмен табылған биотиннің белсенді түрі, жануарлардан алынатын биотинмен салыстырғанда биологиялық тұрғыдан 100 есе белсенді және дәруменнің жақсы диеталық көзі. Жануарларға жүргізілген зерттеуге сәйкес Стрептозотоцин тудырған диабеттік тышқандардағы нефротоксичность биотинді жақсарту ', биотин инсулинге тәуелді 1 типті қант диабеті бар адамдарда бүйрек зақымдануының алдын алуға көмектеседі.
Биотиннің табиғи көздері
* Жаңғақтар, мысалы, бадам, жержаңғақ, пекан және жаңғақ
* Жаңғақ майлары
* Соя және басқа бұршақ дақылдары
* Тұтас және дәнді дақылдар
* Түрлі-түсті орамжапырақ
* Банандар
* Саңырауқұлақтар
Көбінесе пісіру сияқты тағамды өңдеу әдістері биотинді тиімсіз етеді; Белсенді биотиннің максималды қорын алу үшін осы тағамдардың шикі немесе аз өңделген нұсқасын тұтыну керек, деп түсіндіреді OZiva негізін қалаушы Аарти Гилл.
тропиктік орман жануарларының тізімі
Міне, бірнеше артықшылықтар:
* Өсімдік негізіндегі биотин шаш пен тырнақты нығайтады, қандағы қантты реттейді және метаболизмді жақсартуға көмектеседі.
* Өсімдіктерден алынған биотин оның ағзаға сіңуін арттыратын оның жүздеген факторларымен бірге жүреді.
* Салауатты шаш өсуі: табиғи түрде табылған биотиннің жалғыз белсенді түрі (d-биотин) синтетикалықтармен салыстырғанда 100 есе жоғары биологиялық белсенді және шаштың түсуін және жұқаруды азайтуға көмектеседі және күшті шаш үшін жақсы.
* Синтетикалық емес материалдар: өсімдік негізіндегі биотин синтетикалық биотиннен құрылымдық жағынан ерекшеленеді, сондықтан ол тезірек сіңеді.
* Нөлдік жанама әсерлер: Ұзақ уақыт бойы тұтынуға болады, өйткені ол табиғи және жанама әсерлері жоқ.
* Химиялық қоспасыз: ол толтырғыштармен бірге келмейді және химиялық заттарсыз.
* Біртұтас өсу: оның құрамында С дәруменіне арналған Амла және антиоксиданттарға арналған анар өсімдік сығындылары бар – осының барлығы шаштың түсуін және иммунитетті азайту үшін қосымша қоректенумен қамтамасыз етеді, сонымен бірге бактерияға қарсы.