40 -шы жылдар? Міне сіздің теріңізге сау көрінуге көмектесетін нәрсе

Біздің денеміз қартаяды, теріміз де. Дұрыс күтімсіз, белгілі бір уақыттан кейін тері жарқыраған және жас көрінуді тоқтатады.

әйелдерге тері күтімі, 40-40 жастағы әйелдерге арналған тері күтімі, әжімдерТеріңізді сау және жарқын ұстауға арналған бірнеше пайдалы кеңестер. (Дереккөз: Getty/Thinkstock Image)

Біздің денеміз қартаяды, теріміз де. 30 жастан асқан әйелдер керемет келбетке ие деп есептеледі, бірақ оны 40 жастан кейін ұстау үшін белгілі бір режимдерді сақтау қажет. Тиісті күтім болмаса, тері жарқын және жас көрінуді тоқтатады.



40 жасқа жеткенде ластану біздің денсаулығымызға, терімізге және шашымызға зиян келтіреді. Сонымен қатар, әйелдер әр уақытта, кездесулер мен жеке міндеттемелермен күреседі. Өзін-өзі күтуге уақыт қайда, деп сұрауға болады, бірақ ханымдар, ұзақ жұмыс күнінен кейін назар аударуды қажет ететін теріңіз туралы ойланыңыз.



Сонымен, егер сіз 35 (немесе одан да кіші!) Болсаңыз және алдағы жылдары сіздің теріңіздің жағдайы қалай болатыны туралы алаңдасаңыз, мұнда оны сақтауға арналған бірнеше пайдалы кеңестер берілген. сау және жарқыраған .



* Дұрыс тамақтану - бұл кілт Салауатты өмір салтын ұстану қажет, оның ішінде дұрыс тамақтану мен ұйқының болуы. Еркін радикалдарды тежейтін табиғи антиоксиданттары бар тағамдарды қосыңыз.

* Жұмыс қысымы - Қартайған сайын, сіз жүктемені жүктейсіз, сонымен бірге стресске ұшырайды, бұл адамға психикалық қана емес, физикалық жағынан да әсер етеді. Стресссіз өмір сүру сізге сағынған сәулені береді.



* Бір формуланы ұстаныңыз - Теріге не сәйкес келетінін білмей, әртүрлі сұлулық өнімдерімен тәжірибе жасамау керек. Олар үйреніп қалған өнімдерді ұстаған дұрыс.



* Күн қорғанысы, күн қорғанысы, күн қорғанысы - Күннен қорғайтын лосьонды қолдану сыртқа шыққанда қажет, себебі ол күннің күйіп қалуынан, күн сәулесінен және терінің ұзақ мерзімді зақымдануынан қорғайды.

* Ылғал болыңыз - Ылғалдандырғыштарды қолдану терінің қышуы мен тырналуын болдырмау үшін құрғақ терісі бар әйелдерге қажет.



* Ретинол Ретинол негізіндегі қартаюға қарсы кремдерді қолдану терінің сау болуына көмектеседі.



Мен кактусымды қаншалықты жиі суарамын