Танымал Хабарламалар
Жасөспірімдер психикалық күйзелісті қалай жеңе алады?
Жасөспірімдердің психологиялық жағдайын талдау және психикалық бұзылулармен күресу бойынша нұсқаулық.
Міне, жасөспірімдердің психикалық денсаулығы туралы білу керек. (Дереккөз: Getty Images/Thinkstock) Жасөспірім болу оңай емес, үй тапсырмасын, сабақтан тыс іс-шараларды, достарды және әлеуметтік желілерде имиджді сақтау. Trivitron Healthcare тобының атқарушы директоры Чандра Ганджу ұсынды: қаржылық қиындықтарға немесе теріс қылықтарға ұшырауды қоса алғанда, көптеген физикалық және әлеуметтік өзгерістер оларды психикалық денсаулық проблемаларына осал етеді.
Психикалық денсаулықты нығайту және жасөспірімдерді қолайсыз ортадан қорғау олардың физикалық және психологиялық дамуы үшін өте маңызды ересектік . Жасөспірімдер үшін өздігінен талдау жасай білу маңызды: бұл жасөспірімдердегі стресстің әсері ме, әлде басқа нәрсе ме?
Психикалық денсаулықты анықтайтын факторлар
Көптеген факторлар анықтайды психикалық денсаулық нәтижелер. Жасөспірім кезіндегі күйзеліске ықпал ететін факторларға үлкен автономия қалауы, құрдастарына бейімделу қысымы, жыныстық бейімділікті зерттеу, технологияға қол жетімділік пен оны қолдану кіреді. Әлеуметтік медианың әсері, гендерлік нормалар жасөспірімнің өмірлік шындығы мен олардың болашаққа деген ұмтылысы арасындағы сәйкессіздікті күшейтуі мүмкін. Басқа маңызды детерминанттарға олардың өмір сапасы мен құрдастарымен қарым -қатынасы жатады. Зорлық-зомбылық (қатал ата-ана мен қорқытуды қоса алғанда) және қаржылық мәселелер эмоционалдық әл-ауқатқа қауіпті деп танылады және психикалық денсаулыққа зиянды әсер етеді.
қызыл жидек шоғырлары бар ағаш
Бірнеше жасөспірімдер күнделікті ортаға, стигмаға, кемсітушілікке немесе шеттетуге немесе сапалы қолдау мен қызметтерге қол жеткізе алмауына байланысты психикалық денсаулық жағдайына көбірек қауіп төндіреді. Оларға гуманитарлық және нәзік жағдайда тұратын жас ересектер жатады; тұрақты ауруы бар, аутизм спектрінің бұзылуы бар жастар интеллектуалды мүгедектік немесе басқа неврологиялық жағдай; немесе ерте және/немесе мәжбүрлі некеде тұрғандар; жетім балалар; және этникалық немесе жыныстық азшылықтан немесе басқа да кемсітілген топтардан шыққан жасөспірімдер.
Психикалық денсаулығы бар жасөспірімдер, өз кезегінде, әсіресе, әлеуметтік оқшаулануға, бөлінуге, ұятқа қалуға, білім алу қиындықтарына, тәуекелге баруға, денсаулығының нашарлауына және адам құқықтарының бұзылуына осал.
Жасөспірімдер тәуекел факторларына неғұрлым көп ұшыраса, олардың психикалық денсаулығына әсері соғұрлым жоғары болады. (Дереккөз: Getty Images/Thinkstock) Психикалық денсаулығы бар жасөспірім ретінде сіз не істей аласыз?
Психикалық денсаулық проблемалары өздігінен жақсару белгілерін көрсете алмайды, сондықтан сіз мүмкіндігінше тезірек кәсіби көмекке жүгінуіңіз керек. Нашар психикалық денсаулық немесе басқарылмайтын психологиялық әл-ауқат сіздің жеке қанағаттануыңызға, физикалық әл-ауқатыңызға, үй тапсырмасына, байланыстар мен ілгерілеуге әсер етуі мүмкін-әлеуметтік, физикалық, жеке және кәсіби.
өсімдік топырағындағы ақ зең
Жалғыздық туралы ойлардан арылыңыз, сіз жалғыз емессіз
Бұл жас тобында психикалық денсаулық проблемалары жиі кездеседі, 13-18 жастағы жасөспірімдердің шамамен 20 пайызы осындай қиындықтарға тап болады.
үйдегі кішкентай қатты қабықшалар
Өкінішке орай, жасөспірімдерде де, ересектерде де психикалық ауруға байланысты стигма бар, көптеген адамдар сөйлесуден немесе көмек сұраудан қорқады. Мүмкін, кейбір адамдар алғашқы белгілерді тапқаннан кейін қолдау табу үшін 8-10 жыл күтеді. Бұл өзгертуді қажет ететін нәрсе.
Мамандардан көмек сұрау өте жақсы
Достармен сөйлесу өте жақсы, бірақ жасөспірім жалпы күйзелістен гөрі ауыр нәрсемен айналысқанда, маманға - кеңесшіге жүгінген дұрыс. Перспективада олар осылай жасағанына риза болады.
Егер олар кеңес берушімен кездесуге ұялса, олар онлайн -сарапшылармен кеңесіп, өз мәселелерін айта алады.
қара жаңғақ неге ұқсайды
Қысқаша айтқанда
Қажеттіліктеріне қамқорлық жасау маңызды жас ересектер анықталған психикалық мәселелермен. Оларға ешкімді алаламай сөйлеуге және өз пікірін білдіруге қолдау көрсетіп, ынталандыру керек. Ата -аналар мен қамқоршылар балаларынан депрессияның ескерту белгілерін іздеуі керек және қажет болған жағдайда маманнан кеңес алу керек. Жасөспірімдер, ең осал бола отырып, барлық мәселені бірге шешуге болатынын және ең бастысы, суицид - бұл опция емес екенін, ешқашан болған емес және болмайтынын түсінуі керек.