Танымал Хабарламалар
Диета, су мен кофе сияқты сусын балалардың миына қалай әсер етеді
Тәулігіне 2,5 литр су ішкеннен кейін, балалар күніне жарты литр ішуге нұсқау бергеннен гөрі, олардың ылғалдануы мен жадының жақсарғанын көрсетті.
Зерттеу көрсеткендей, балалар көп мөлшерде суды тұтынғаннан кейін олардың ылғалдану деңгейі мен жадының жақсарғанын көрсетті. (Дереккөз: Getty Images) Жаңа зерттеуге сәйкес, диета, су мен кофе тәрізді сусын баланың миына әсер етеді. АҚШ -тың Балтимор қаласында өтетін 'Nutrition 2019' кездесуінде ұсынылатын зерттеу 850 -ден астам бастауыш сынып оқушыларының талдауын көрсетті.
Зерттеулерге сәйкес, жеңіл тағамдар мен қант қосылған сусындарды көп тұтынғанын хабарлаған балалар, осы тағамдарды аз тұтынған балаларға қарағанда, стандартты академиялық тестілеуден төмен ұпай жинады.
Сондай-ақ оқыңыз: Балалардың ерте жастан оқыту мидың дамуы үшін маңызды
Флоридадағы пальмалардың түрлері
Алайда, дұрыс емес диеталар балалардың когнитивті тест ұпайларының төмендеуімен байланысты емес.
Сондай -ақ, зерттеу когнитивті икемділікті қажет ететін тапсырмаларды орындау кезінде әдеттегі гидратациясы бар балалардың жақсы жұмыс істейтінін көрсетті.
Сонымен қатар, балалар күніне жарты литр ішуге нұсқау бергеннен гөрі, күнделікті 2,5 литр суды көп тұтынғаннан кейін, ылғалдандыру деңгейі мен жадының жақсарғанын көрсетті.
Дүние жүзі бойынша жас балалар арасында жиі кездесетін тамақтанбау балалардың дамуына кері әсерін тигізуі мүмкін. Үндістанның 26 ауылында жүргізілген рандомизацияланған бақыланатын зерттеуде, бірнеше микроэлементтер ұнтағын, ерте оқу интервенциясын немесе екеуін алған нәрестелер плацебо қабылдағандармен салыстырғанда экспрессивті тілде, визуалды қабылдау мен әлеуметтік-эмоционалдық мінез-құлқында айтарлықтай жақсарғанын көрсетті.
Зерттеушілер сондай-ақ кофеин мен L-теаниннің, шай жапырағындағы заттардың, зейінінің тапшылығы гиперактивтілігінің бұзылуымен (СДВГ) ауыратын балаларға әсерін зерттеді.
Олар плацебоға қарағанда кофеин мен L-теанин қоспаларын қабылдаған кезде СДВГ-мен ауыратын бес ұл баланың тұрақты назар аударатындығын, танымдық қабілеті жақсарғанын және импульсивтіліктің төмендегенін анықтады.