Танымал Хабарламалар
Мидың денсаулығын тезірек төмендететін зиянды тағам: Зерттеу
«Frontiers in Neuroendocrinology» журналында жарияланған зерттеуге сәйкес, әлемдегі ересек тұрғындардың шамамен 30 пайызы артық салмақпен немесе семіздікпен ауырады және 2030 жылға қарай барлық ересектердің 10 пайыздан астамы 2 типті қант диабетінен зардап шегеді.
2 типті қант диабеті мен ми қызметінің тез нашарлауы арасындағы байланыс қазірдің өзінде жақсы анықталған. (Дереккөз: Thinkstock Image) Орташа адам 50 жыл бұрынғыдан әлдеқайда көп калория жейді - бұл күн сайын қосымша фастфуд гамбургер тағамына тең - бұл мидың денсаулығының тезірек төмендеуіне әкеліп соғады.
жылы жарияланған зерттеу Нейроэндокринологиядағы шекаралар , дүние жүзіндегі ересек тұрғындардың шамамен 30 пайызы артық салмақ немесе семіз, ал 2030 жылға қарай барлық ересектердің 10 пайыздан астамы 2 типті қант диабетінен зардап шегеді деп хабарлайды.
Австралия ұлттық университетінің профессоры Николас Чербуиннің айтуынша, адамдар өте нашар фаст-фуд диетасымен және аз ғана жаттығулармен миын жейді.
Біз адамдардың дұрыс емес тамақтану әдеттері мен ұзақ уақыт бойы жаттығулардың болмауы оларды 2 типті қант диабетінің даму қаупіне және деменция мен мидың кішіреюі сияқты ми функциясының айтарлықтай төмендеуіне әкелетінін дәлелдейтін күшті дәлелдер таптық, деді Чербуин.
2 типті қант диабеті мен ми қызметінің тез нашарлауы арасындағы байланыс қазірдің өзінде жақсы анықталған, деді ол.
Бірақ біздің жұмысымыз нейродегенерация немесе нейрондардың жоғалуы мен қызметі әлдеқайда ертерек басталатынын көрсетеді - біз бұл мидың нашарлауы мен дұрыс емес өмір салтын таңдау арасындағы нақты байланысты таптық, деп қосты ол.
Адам орта жасқа жеткеннен кейін келтірілген зақым қайтымсыз болады, сондықтан біз барлығын сау тамақтануға және мүмкіндігінше ертерек қалыпқа келуге шақырамыз - жақсырақ балалық шақта, бірақ, әрине, ерте есейген кезде, деді ол.
Бургер, картоп және алкогольсіз сусынның стандартты фаст-фуд тағамы шамамен 650 килокалорияны құрайды, бұл шамамен бүкіл әлем бойынша адамдар 1970-ші жылдардағы тамақпен салыстырғанда күнделікті тұтынатын қосымша сома.
Чербуин бұл ерлер үшін ұсынылатын күнделікті азық-түлік энергиясы қажеттілігінің төрттен бір бөлігіне және әйелдер үшін үштен бір бөлігіне тең екенін айтты.
көбелек суреттер мен атауларды тереді
50 жыл бұрынғымен салыстырғанда адамдар күнделікті тұтынатын энергияның артық мөлшері көптеген адамдардың дұрыс емес тамақтануын білдіреді, деді ол.
Адамдардың алдын алуға болатын ми проблемаларын болдырмаудың ең жақсы мүмкіндіктерінің бірі - жақсы тамақтану және жас кезінен жаттығу, деп қосты ол.