Карина Капур Хан: Қара тұз мен қант қосылған Нимбу паани маған таңертеңгі аурумен күресуге көмектесті

Карина Капур Хан жүктілік кезінде әр 2 сағат сайын тамақтанатын, әлі де сол диеталық мантраны ұстанады. Актриса 'dahi chawal' немесе қарапайым 'dal chawal' сияқты қарапайым тағамға қасық маймен жабысады.

Карина Капур Хан формада болу үшін көп жігер, еңбек пен мотивация қажет деп санайды. (Дереккөз: Instagram/therealkareenakapoor)

Осы жылдың басында Карина Капур Хан жүктіліктен кейінгі арықтаудың құпияларын ашты. Таймур Али Хан Патаудидің мақтан тұтатын анасы, диетолог және диетолог Руджута Дивекармен Facebook -тегі кездейсоқ чатта өзінің арықтау миссиясы туралы айтты, бірақ денсаулығына зиян келтірмеді. Ол сондай-ақ жүктілік кезінде 2-3 сағат сайын қалай тамақтанатынын айтты. Енді, дуэт тағы бір тірі сессиямен оралды және олар әлі де сол диеталық мантраға сенетін сияқты.

Диуекардың айтуынша, жүктіліктен кейін әр 2 сағат сайын тамақтану маңызды, өйткені сіз тыныш, ақылға қонымды және көңілді болу үшін миға глюкозаның үнемі жеткізілуін қажет етеді. Айла - сіздің тамағыңызды жеп, бір стақан сүтіңізге аздап джаифаль (мускат жаңғағы) қосу, себебі ол сіздің жүйкеңізді тыныштандырады және ұйықтауға көмектеседі, оған Карина қосады, мен жатар алдында мускат жаңғағын жегенімді есіме түсіремін.

Карина жүкті әйелдерге, әсіресе таңертеңгі аурумен қалай күресуге болатыны туралы көптеген пайдалы кеңестер берді. Мен әр 2 сағат сайын тамақтанатынмын және қара тұз мен қант қосылған нимбу паани немесе бір топсалы ілмегі бар майды ішетінмін.

әртүрлі балық түрлерінің суреті

Аш қарынға ешқашан шай немесе кофе ішпеңіз. Банан немесе манго, джамун (қара өрік) және личи сияқты кез келген басқа маусымдық жемістерді жеп қойыңыз. Адамдар қымбат жемістерді сатып алуға асығады және мыңдаған ақша жұмсайды ... бір манго жегенді жақсы көреді. Егер сіз салмақ жоғалтпаған болсаңыз, оның не пайдасы бар, дейді ол.

суреттері бар жеуге болатын балық атаулары

Ол сонымен қатар өзінің жарқыраған терісі туралы айтты: Тері ішек пен тағамға байланысты. Егер сіз дұрыс және дұрыс мөлшерде тамақтансаңыз, тағам комбинациясы сіздің теріңізге толығымен байланысты. Идея - алдымен диетаны түзету, өйткені ішек бактериялары сіз жеген тамаққа көбейеді.

Талқылаудың басқа тақырыптары жүктілік кезінде шаштың түсуі және созылу белгілерінен қалай арылуға болатыны болды.

Бейнені мына жерден қараңыз:

көгалдандыру үшін ергежейлі жылап тұрған ағаштар

Сіз шабыттанасыз ба?

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.