Мадхури Диксит «құлыптау кезінде өзіңізді үйде ұстаудың» қарапайым әдістерімен бөліседі.

Мадхури Диксит Нене үйде жасай алатын қызықты және ынталандыратын әрекеттермен бөлісу үшін Instagram-ға кірді

Міне, сіз үйде құлыптау режимінде қалу үшін не істей аласыз. (Дереккөз: Мадхури Диксит/Instagram)

Көптеген адамдар соңғы 1,5 жылды үздіксіз шектеулерге байланысты үйлерінде өткізді құлыптар коронавирустың таралуын тоқтату үшін. Осылайша, көптеген адамдар өздерін жігерсіз сезіне бастады, сонымен қатар үйде болған кезде өздерін айналысу қиынға соғады. Дегенмен, сарапшылардың пікірінше, монотондылықты бұзып, кеңсе жұмысымен және үй шаруасымен шектеліп қалмай, әртүрлі іс-әрекеттерге баруға тырысу керек.

Осылайша, адамдар уақыттарын пісіруге және жаңа хоббиді сынауға жұмсаған өткен жыл сияқты, ақыл мен денені сау ұстау үшін серпінді сақтау маңызды.

Жақында актер Мадхури Диксит Нене Instagram-да зерігуден арылуға көмектесетін әртүрлі әрекеттерді орындау туралы монтаждық бейнемен бөлісті.

суреттері мен ақпараттары бар ағаштардың әртүрлі түрлері

Бұл жазбаны Instagram-дан қараңыз

Мадхури Диксит бөліскен жазба (@madhuridixitnene)

Пісіру

Ас үйде дауыл дайындаңыз, - деді ол күйеуі доктор Шрирам Нене екеуі бірге дайындаған тағамды көрсетіп.

қызыл гүл жапырақшалары мен сары ортасы бар гүл

Кино түндері

Апталық киномарафондар немесе кино түндері отбасылар үшін бірге біраз уақыт өткізудің жақсы тәсілі болуы мүмкін, сонымен қатар монотондылықты бұзуы мүмкін. Олар сондай-ақ сіздің ойыңызды стресс пен бақыланбайтын ойлардан сақтайды.

Құмарлық жобалар

Мадхуридің айтуынша, адам күнделікті күйбең тіршілікте артта қалуы мүмкін құмарлық жобаларына уақыт бөлуге болады. Бұл көңіл-күйді көтеруге және ынталандыруға көмектеседі. The Дил То Пагал Хай Содан кейін актер өзінің құмарлық жобалары оқу, билеу және бау-бақша екенін айтты.

Отбасымен сапалы уақыт өткізіңіз

бұтақтарында күлгін гүлдері бар ағаш

Сіз отбасыңызға, үй жануарларыңызға уақыт бөле аласыз босаңсу сондай-ақ оларды ерекше сезіну үшін. Бұған үйде жай ғана тойлауға болатын мерекелер мен туған күндер сияқты ерекше жағдайлар кіреді.

Артында V бар өрмекшілер

Сәтті болу

Сіздің күніңізді өткізудің ең үлкен мотивацияларының бірі физикалық және психикалық тұрғыдан дайын болудан туындайды. Үйде серуендеу сияқты әрекеттерді орындаңыз немесе йогамен немесе үйде жасай алатын кез келген дене салмағына арналған жаттығулармен айналысыңыз. Сондай-ақ, күнделікті жұмысты және мотивацияны сақтау үшін онлайн сабақтарды таңдауға болады. Бұл сізге артық салмақтан арылуға және фитнес мақсатыңызға кідіріссіз жетуге көмектеседі.

Мадхуридің бұл кеңестері туралы не ойлайсыз?