Милинд Соман таңғы астан кешкі асқа дейін бір күнде не жейтінімен бөліседі

Милинд Соман мүмкіндігінше тазартылған, өңделген және оралған тағамдарды жеуге тыйым салатынын айтты

Милинд Соман қоспалар мен қосымша дәрумендерге сенбейтінін айтты. (Дереккөз: milindrunning/Instagram)

Милинд Соманның салауатты өмірге деген ұмтылысы белгісіз; актердің фитнес деңгейі көптеген жанкүйерлерді әлі күнге дейін шабыттандырады. Бұл оның ғана емес күнделікті жаттығу тәртібі Бұл 55 жастағы адамның денсаулығы мен денсаулығын сақтайды, бірақ ол теңдестірілген тамақтануға да назар аударады.

The Пурашпур Жақында COVID-19-дан айыққан актер әлеуметтік желілерге күнделікті күнделікті жейтін нәрсесімен бөлісті:

Таңғы ас - шамамен 10.00. Кейбір жаңғақтар, бір папайя, бір қауын, манго сияқты кез келген маусымдық жеміс, шамамен төрт.

Түскі ас - шамамен 14.00. Әдетте жергілікті және маусымдық көкөністері бар күріш пен дал хихади, бір бөлік дал/күріш пен 2 бөлік көкөніс, екі шай қасық үй майы қосылған. Кейде, егер күріш болмаса, көкөністер мен даль қосылған алты чапати. Өте сирек, мысалы, айына бір рет тауық/қой еті немесе жұмыртқа.

17.00 - Кейде бір шыныаяқ қара шәй, тәттілендірілген.

Кешкі ас - кешкі жетілер шамасында. Көкөніс табақшасы/бхаджи. Егер өте аш болса, кейбір хихади. Вегетариандық емес.

Қытырлақ ыстық сумен ұйықтамас бұрын, тәттілендірілген.

Ол былай деп қосты: Егер мен десертті жейтін болсам, онда ол негізінен қытырлақпен тәттіленеді.

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Милинд Уша Соман бөліскен пост (@milindrunning)

Милинд тазартылған, өңделген және оралған тағамдарды мүмкіндігінше жеуге болмайтынын айтты. Витаминдер мен қоспалар жоқ. Су, қажет болған жағдайда, ешқашан суық болмайды. Алкогольсіз сусындар, алкоголь жылына бір немесе екі рет, мүмкін бір стақан, - деп бөлісті ол.