Танымал Хабарламалар
Менструацияны өткізіп алған немесе тұрақты емес? Пандемия кезіндегі стресс оған себеп болуы мүмкін
Ұзақ уақыт үйде болудың арқасында ұйқы режимі, тамақтану әдеттері, физикалық белсенділік сияқты әдеттегі әрекеттер әсер етті, дейді дәрігерлер.
Сіз пандемия кезінде етеккір мәселесіне тап болдыңыз ба? (Дереккөз: Getty Images/Thinkstock) Бұл тек қана емес жүктілік бұл етеккірдің келмеуінің себебі болуы мүмкін; салдарынан болуы мүмкін стресс сондай -ақ Корона эпидемиясына байланысты сарапшылар әйелдерде стресстің көп болатынын және бұл олардың етеккір кезеңіне тікелей әсер етуі мүмкін деп болжайды.
Үйде ұзақ уақыт құлыптаулы болғандықтан, күнделікті әрекеттер сияқты ұйқы үлгілері , тамақтану әдеті, физикалық белсенділік әсер етті. Экстремалды мәселелер асқазанның спазмы және бас аурулары да байқалады. Доктор Анубха Сингх, гинеколог және Шанта құнарлылық орталығының ЭКО сарапшысы: «Көптеген пациенттер бізге телефон арқылы олардың аурулары туралы хабарлады. кезеңдер олар тұрақты емес болып қалды және олармен сөйлескеннен кейін олардың қатты күйзеліске түскені анықталды.
қыста қызыл жидектері бар ағаш
Мұның себебі - Ковид 19 карантин олардың күнделікті тәртібін бұзды. Әйелдерде эпидемияға байланысты стресстік мәселелер көбейді. Стресс денеде шығарылатын кортизол мөлшеріне әсер етеді. Әйелдердің 40 пайызы бедеулікке шағымданады. Алайда нақты дәлел жоқ бедеулік ол стресстен туындайды, деп қосты ол.
Бұрыннан бар гормоналды теңгерімсіздікті күшейтуден басқа, күйзеліс те теңгерімсіздікті тудыруы мүмкін PCOS (Поликистозды аналық без синдромы) әйелдерде. Егер сіз шекарада PCOS болған болсаңыз, пандемия тудыратын бұл стресс сізді басқа жаққа итермелеуі мүмкін. Пандемиядан туындаған белгісіздік және оның қашан аяқталатынын ешкім білмеуі жалпы дүрбелеңге әкелді. Сондай -ақ, қазір әйелдердің көпшілігі үйдің ішінде құлыптаулы болғандықтан, олар денсаулықты сақтамайды. Мұндай ерекше жағдайлар әйелдерде бұрын болған гормоналды теңгерімсіздікті күшейтуі мүмкін. Мысалы, егер әйелге жеңіл PCOS диагнозы қойылса, бұл уақыт ішінде оның жағдайы нашарлауы мүмкін, деп түсіндірді доктор Сингх.
Теңгерімсіздігі инсулин Лептин гормонының секрециясын тудыратын стреске әкелуі мүмкін, мысалы, алғашқы 30 күн ішінде циклға үйреніп қалған әйелдер, оны 7-8 күнге немесе одан да кешіктіруі мүмкін. Бұл олигоменорея деп аталады.
ақ дақтары бар кішкентай қара түкті өрмекші
Стресс қалай көрінеді?
Біз күйзеліске түскенде, біздің денеміз кортизолды шығарады. Ол мол болған кезде эстроген өндірісін төмендетеді, бұл андроген деңгейінің көтерілуіне әкеледі. Андроген май бездерімен байланыста маңызды рөл атқарады. Стресс деңгейінде бұл бездер май шығарады. Артық май терінің тесігін тоқтатады және қабыну тудырады безеу .
Егер әйелдерде гормоналды теңгерімсіздік сақталса, бұл шаштың өсуіне әсер етеді, ісінуге, шаштың түсуіне, шоғырлануда қиындықтарға және тіпті ұзақ мерзімді перспективада құнарлылықтың бұзылуына әкелуі мүмкін. Дәрігер Шобха Гупта, ЭМҰ -ның медициналық директоры және ЭКҰ маманы, «Эстрадалық жүктілік кезінде» мамандардың айтуынша, қатты стрессте немесе мәжбүрлікте болған әйелдер менструацияны мүлдем тоқтатқан жағдайлар байқалды. Біз бұл сатыға әлі жетпеген болсақ та, жағдай дәл қазіргідей жалғаса берер еді.
Барлығы осы жағдайларды жеңілдетуге немесе сабыр сақтауға тырысады. Стресс деңгейін төмендетудің негізгі факторларының бірі - бүкіл ел мен әлем құлыпталған қазіргі жағдай ешкімнің қолында емес және өз бетімен жұмыс жасау - бұл онымен күресудің ең жақсы әдісі. Күніңіздің белгілі бір тәртібін жасауға тырысыңыз, тамақтаныңыз пайдалы тағамдар , уақытында ұйықтаңыз және мүмкіндігінше бақытты болуға тырысыңыз. Алма стресс қажетсіз деп қосты доктор Гупта.