Таңертеңгілік мотивация: Күніңізді жақсы ниетпен бастаңыз

«Бәрі ниетке байланысты. Сіз өз назарыңызды жақсылыққа бағыттасаңыз - жақсылықты көбірек көресіз. Егер сіздің назарыңыз күйзеліс пен күреске бағытталса, сіз көбірек күйзеліс пен күресті көресіз'.

Көбінесе біз өз өмірімізді шынымен өткізбей, уақытты өткізіп жатқанымызды түсінбейміз. Бобби Бейкер YouTube арнасының 'Farless Soul' арнасының бұл бейнесiнде: Төсектен секіріп, не істеу керек деген күйзеліске түсудің орнына... дем ал.

Орталық Флоридадағы пальмалардың түрлері

Осы сәтті ішіңізде өмір сүретін қуанышпен санаңызды, денеңізді және миыңызды қайта теңестіру үшін пайдаланыңыз. Сіздің күніңіз сіздің таңдауыңыз. Таңдау, ол күндегідей болғанын немесе оны жақсырақ нәрсеге айналдырғыңыз келетін таңдау. Сіз мұны миыңызды позитивпен қайта теңестіру арқылы өзіңізге уақыт беру арқылы жасайсыз, дейді Бейкер.

Ойыңызды жақсы нәрсеге бағыттаңыз, сонда бәрі өзгереді. Мұны сұраққа жауап табу арқылы жасаңыз - дәл қазір сіздің өміріңізде не жақсы? Бұл туралы ойлануға уақыт бөліңіз және күніңізді ниетпен және «Мен мейірімді боламын» сияқты позитивті растаулармен бастаңыз. Бүгін мен қатысамын және бүгін мен бақытты боламын ». Қандай күн болатынын өзіңіз шешесіз; не болатынын емес, сіз оған қалай жауап бересіз.

Егер сіздің назарыңыз жай ғана күйзеліске және шаршауға бағытталған болса, сіз тек осыны көресіз. Ойыңызды өмірдегі жақсы және позитивті нәрселерге бағыттаңыз.

Әр күн жаңа күн екеніне сеніңіз. Бұл жаңа және таза кенеп. Қандай жағдай болса да, сол кенепте қалағаныңызды бояй аласыз. Сіз суретшісіз, кенепке біраз түс, біраз қуаныш және өмір қосыңыз!