Танымал Хабарламалар
Омега-3 қоспасы қарт адамдарда қабынуды азайтады
Созылмалы қабыну жүректің ишемиялық ауруы, 2 типті қант диабеті және артрит сияқты жағдайларға байланысты.
Зерттеушілер омега-3 май қышқылының қоспалары сау, бірақ артық салмағы бар, орта жастағы және егде жастағы адамдарда қабынуды төмендететінін анықтады, бұл қоспаларды үнемі қолдану белгілі бір аурулардан қорғауға және емдеуге көмектесетінін көрсетеді.
Төрт айлық омега-3 қоспасы қандағы бір ақуызды азайтты, бұл қабынудың болуын орташа есеппен 10 пайыздан артық көрсетеді және басқа бір қабыну маркерінің төмендеуіне әкеледі.
Салыстырмалы түрде, плацебо қабылдаған қатысушылар сол маркерлердің сәйкесінше 36 және 12 пайызға орташа өсуін байқады.
мүйізді және құйрықты құрт
Созылмалы қабыну жүректің ишемиялық ауруы, 2 типті қант диабеті, артрит және Альцгеймер ауруы, сондай -ақ қартаюмен бірге жүретін әлсіздік пен функционалдық құлдырау сияқты көптеген жағдайларға байланысты.
Зерттеуге қатысушылар өздерінің қоспаларында 2,5 грамм немесе 1,25 грамм белсенді омега-3 полиқанықпаған май қышқылдарын қабылдады. Полиқанықпаған май қышқылдары - жақсы майлар? бұл дұрыс мөлшерде тұтынылған кезде денсаулыққа пайдасы көп.
Плацебо қабылдаған зерттеуге қатысушылар күніне 2 шай қасықтан аз таблеткаларды қолданып, американдықтардың күнделікті диеталық майын білдіреді.
Омега-3 май қышқылдары қабынуды көтермейтіндей қорғаныс болуы мүмкін, сонымен қатар қабынудың төмендеуіне көмектесу арқылы емдік, ?? -деді Огайо мемлекеттік университетінің психиатрия және психология профессоры, зерттеудің жетекші авторы Ян Киеколт-Глазер.
Бұл омега-3 қоспасы артық салмақта, бірақ дені сау адамдарда қандағы қабыну маркерлерінің өзгеруіне әкелетінін көрсететін алғашқы зерттеу. Адамдардың денсаулығы жақсы болған кездегі қабынуды реттеу тұрғысынан бұл маңызды зерттеу, себебі ол олардың денсаулығын сақтаудың бір әдісін ұсынады. - деді профессор.
Ғалымдар 138 ересек адамды қабылдады - 45 еркек пен 93 әйел - денсаулығы жақсы, бірақ артық салмағы немесе семіздігі бар және отырықшы өмір сүретін. Олардың орташа жасы 51 жас болды. Дене салмағының индексі бойынша биіктікке қатысты салмақ өлшемі бойынша қатысушылардың 91 пайызы артық салмақ, 47 пайызы семіздікке шалдыққан.
Қабыну дененің артық майымен бірге жүреді, сондықтан зерттеушілер зерттеудің басында қабынуға қарсы қан қосылыстары жоғары қатысушыларды алды.
Қатысушылар плацебо немесе омега-3 май қышқылдарының екі түрлі дозасының біреуін алды-күніне 2,5 грамм немесе 1,25 грамм.
жаңғақ ағашын қабығы бойынша анықтау
Қоспалар балық майының екі май қышқылының, эйкозапентаеной қышқылының (EPA) және докозагексаеной қышқылының (DHA) қатынасы жетіге тең болу үшін калибрленген. Алдыңғы зерттеулер EPA DHA-ға қарағанда қабынуға қарсы қасиеттерге ие екенін көрсетті.
Төрт айдан кейін омега-3 қоспаларын қабылдаған қатысушылардың қанында қабынудың белгілері болып табылатын екі ақуыздың деңгейі айтарлықтай төмен болды, олар қабынуға қарсы цитокиндер деп те аталады. Төмен доза тобында интерлейкин-6 (IL-6) цитокинінің орташа 10 пайызға төмендеуі байқалды, ал жоғары дозалы топтың жалпы ИЛ-6-ы 12 пайызға төмендеді. Салыстырмалы түрде, плацебо қабылдағандар зерттеудің соңында IL-6-ның жалпы 36 пайызға өскенін байқады.
үйдің алдына оңай бұталар
Цитокиндік ісік некрозының фактор-альфа (TNF-a) деңгейлері де төмен және жоғары дозалар тобында сәйкесінше 0,2 пайызға және 2,3 пайызға төмендеді. TNF-a плацебо тобы орта есеппен 12 пайызға өсті.
IL-6 және TNF-a-алты цитокиндер отбасының екеуі, олар ынталандырылған кезде жарақат немесе инфекция сияқты стреске қабыну реакциясын тудырады, дейді зерттеу авторларының бірі Рон Глазер, молекулалық вирусология, иммунология және медицина профессоры генетика және IBMR директоры.
Статистикалық түрде, екі дозаның арасындағы қабынудың төмендеуінде айтарлықтай айырмашылық жоқ, бірақ әр доза плацебо тобынан айтарлықтай ерекшеленетін цитокинді төмендетуді анықтады.
Бұл мәліметтер омега-3-тің жоғары дозасы қабынудың алдын алу тұрғысынан төмен дозадан жақсы емес деген пікірді қолдайды. -деді Огайо штатының адам тамақтану профессоры Марта Белури және зерттеудің авторы.
Зерттеу Интернетте жарияланды және кейінірек Brain, Behavior and Immunity журналында баспаға шығару жоспарланды.