Preity Zinta жаңа видеода негізгі жаттығуды жасайды; қарау

Менің алдау күніме дейін демалыс күндері жаттығу », - деп жазды Прейти Зинта Instagram -да

Прейти Зинта фитнес деңгейін жоғарылатуды жалғастыруда. (Дереккөз: realpz/Instagram)

Көптеген фитнес әуесқойлары сияқты, Преити Зинта да оны жақсы көреді алдау күндері . Бірақ актер өзіне рахаттанар алдында калорияларды жеткілікті мөлшерде жағуға тырысады - бұл оның соңғы жаттығу бейнесі.

46 жасар Инстаграмдағы жазбасында менің алдау күніме дейін демалыс күндері жаттығулар жазды. Бейнеде Preity әйгілі фитнес-жаттықтырушы Ясмин Карачиваланың студиясында негізгі жаттығуларды орындап жатқанын көруге болады.

Йога төсенішінде көпір күйінде жатып Веер-Заара Актердің екі аяғы ілулі белбеуге бекітілген. Бұл позицияда ол аяғын алға және артқа жылжыту үшін тізесін бүгіп отырады. Қара:

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Preity G Zinta бөліскен пост (@realpz)

Прейти жақында бөліскен тағы бір видеода, ол жамбасқа қарсыласу белбеуі байланған жалпақ көпірдің тағы бір нұсқасын - бір аяқты глут көпірін шығарып жатқанын көруге болады. Бұл жаттығу бір аяқты еденнен көтеріп, оны созуды, содан кейін жамбасты көтеру үшін осы қалыпта екінші аяқты итеруді қамтиды. Қараңыз:

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Preity G Zinta бөліскен пост (@realpz)

Жаңадан бастаушылар бұл жаттығуларды фитнес -жаттықтырушының бақылауымен орындауы керек.

Өмір салты туралы көбірек жаңалықтар үшін бізді қадағалаңыз Инстаграм | Twitter | Facebook және соңғы жаңартуларды жіберіп алмаңыз!