Танымал Хабарламалар
Ақуызға бай таңғы ас қант диабетімен ауыратын қантты бақылауға көмектеседі
2 типті қант диабетімен ауыратын адамдар, әдетте, глюкозаны немесе қандағы қантты, әсіресе тамақтан кейін реттеуге қиындық туғызады.
2 типті қант диабетімен ауыратын адамдар, әдетте, глюкозаны немесе қандағы қантты, әсіресе тамақтан кейін реттеуге қиындық туғызады. (Дереккөз: Thinkstock Images) Егер сіз 2 типті қант диабетімен ауыратын болсаңыз, ақуызға бай таңғы ас-25-30 грамм-таңертең және түскі ас кезінде глюкозаның жоғарылауын төмендетуі мүмкін.
2 типті қант диабетімен ауыратын адамдар, әдетте, глюкозаны немесе қандағы қантты, әсіресе тамақтан кейін реттеуге қиындық туғызады.
(Сондай -ақ оқыңыз: Қант диабеті туралы білгіңіз келетін барлық нәрсе)
Күннің бірінші тамағы кейінгі тамақтану кезінде гликемиялық бақылауды сақтауда өте маңызды, сондықтан ол адамдарды шынымен де қалған уақытқа жұмсайды, - деді Миссури университетінің профессоры Джил Каналей.
ағаштардың аттары мен суреттері
Зерттеушілер 2 типті қант диабетімен ауыратын науқастарда глюкоза, инсулин және ішек гормондарының деңгейін бақылап отырды, бұл инсулиннің реакциясын реттеуге көмектеседі-таңғы және түскі астан кейін.
Қатысушылар ақуызы жоғары немесе көмірсуы көп таңғы асты жеді, ал түскі асқа белок пен көмірсулардың стандартты мөлшері енгізілді.
(Сондай -ақ оқыңыз: Гомеопатияның қант диабетін емдеуге көмектесетін төрт әдісі)
Зерттеушілер таңғы ас кезінде көп ақуыз жеу адамдардың тамақтанудан кейінгі глюкоза деңгейін төмендететінін анықтады.
Каналейдің айтуынша, түскі астан кейін инсулин деңгейі біршама жоғарылаған.
Зерттеушілер қандағы қант деңгейі жоғары адамдар үшін ақуызды көбірек жеу пайдалы болғанмен, олардың пайдасын көру үшін ақуызды көп мөлшерде тұтынудың қажеті жоқ екенін ескертті.
(Сондай-ақ оқыңыз: Түнде теледидар көргенді ұнатасыз ба? Сізде қант диабеті дамуы мүмкін)
Біз таңғы ас кезінде 25-30 грамм ақуызды тұтынуды ұсынамыз, ол FDA (АҚШ -тың Азық -түлік және дәрі -дәрмек басқармасы) ұсынымдарына сәйкес келеді, деді Канали.