Ракул Прет Сингх жазғы қиыншылықтан құтылу үшін осы керемет сусынды ішеді

Жазғы салқындатқыштың рецептін оның диетологы Мунмун Ганериваль Instagram -дағы әңгімелерімен бөлісті. Рецептті мына жерден қараңыз

Rakul Preet Singh осы жазғы салқындатқышты ылғалдандыру үшін, сондай -ақ жазғы блюзді жеңу үшін ішеді. (Дереккөз: Rakul Preet Singh/Instagram)

Жаз мезгілі ішектің денсаулығына қатты әсер етуі мүмкін, бұл өз кезегінде жалпы денсаулыққа әсер етуі мүмкін. Бірақ дәрі -дәрмектерді пайдаланудың орнына, диетаға қатысты табиғи жолмен жүру жақсы тәжірибе күнделікті . Мұны істеудің ең жақсы әдістерінің бірі - жазғы салқындатқыштарды қосу. Актер Ракул Прит Сингх бізге жаздың аптап ыстығын қалай жеңіп, оны қалай ұстайтынын көрсетті ас қорыту жүйесі сау және Инстаграмдағы соңғы жазбасында жұмыс істейді.

Жазғы аптапты қалай жеңуге болатынын ойлайсыз ба? Сізге арпа суы көмекке келсін, - деді ол.

Салқын сусын, әртістің айтуынша, жазғы қиыншылықтан арылуға көмектеседі. Болсын кебулер безеу немесе ас қорыту жүйесінің кез келген мәселесі. Исе кехте хай: 'chota naam, bada kaam '(Кішкентай атау, үлкен таңғажайып).

табиғи көк гүлдердің түрлері

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Ракул Сингх бөліскен хабарлама (rakulpreet)

Салқындатқышты оған диетолог ұсынды Мунмун Ганериваль .

Керемет көзі ретінде талшық , арпа суы ас қорыту жүйесінің жұмысын жақсартады, холестеринді төмендетеді, тепе -теңдікке көмектеседі жақсы бактериялар , басқа артықшылықтар арасында салмақ жоғалтуды ынталандырады.

Джунглиде тіршілік ететін жануарлардың суреттері

Міне, Арпадан су қалай жасауға болады

Рецептті мына жерден қараңыз. (Дереккөз: Munmun Ganeriwal/Instagram Stories)

Құрамы

¼ кесе - қабығы арпа
5 кесе - су
1 шай қасық - Қажет болса, қызғылт тұз немесе тас тұзы
2 ас қасық - лимон шырыны
Жаңа жалбыз жапырақтары

Әдіс

*Арпаны бірнеше рет көп мөлшерде сумен жуыңыз. Содан кейін оларды 6-8 сағатқа немесе бір түнге жібітіңіз.
*6-8 сағаттан кейін суды толығымен төгіп тастаңыз. Пешке 5 кесе тұщы су құйыңыз.
*Қысымды орташа отта кем дегенде 7-8 ысқырықта жұмсақ болғанша пісіріңіз.
*Арпа суын толығымен қайнатыңыз.
*Сүзіп, тас тұзын, лимон шырынын және жалбыз жапырағын қосыңыз.

қызыл емен жапырағы мен ақ емен жапырағы

Сіз сонымен қатар арпаны сумен бірге жеуге болады, - деді Ганериваль.

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.