Қауіпсіз ана күні: қауіпсіз ЭКҰ жүктілікке қалай дайындалу керек

Сіз жүкті болу үшін ЭКҰ немесе кез келген басқа АРТ процесін таңдауға шешім қабылдаған кездегі бірнеше ережелер

Жүктілік кезіндегі фитнес маңызды. (Фото: Getty Images/Thinkstock)

Сізге табиғи жүктілік пен көмекші репродуктивті технология (ART) арқылы айырмашылық жоқ деп айтуға болады. Ең үлкен айырмашылықтардың бірі - табиғи жүктілік жағдайында әйел бала туылғаннан кейін шамамен бір ай бойы білмеуі мүмкін. ART процесі жағдайында, мысалы, in vitro ұрықтандыру (ЭКҰ), жүктілік-бұл сіздің денеңізді овуляцияға, эмбрионды имплантациялауға және толық мерзімді жүктілікке дайындаудан бастап, өте саналы процесс.

Денеңізді ЭКО жасауға дайындаңыз

Сіз ЭКО немесе жүктілікке ART арқылы кез келген басқа жолды таңдауға шешім қабылдаған кезде ұстануға болатын бірнеше ережелер бар, дейді доктор Гаури Агарвал, Seasons of Innocence және ЭКҰ сарапшысы. Бұлар:

көгал шөптерінің түрлері

1. Темекіні тастаңыз, алкогольді ішуді немесе кез келген басқа заттарды қолдануды тоқтатыңыз. American Journal of Epidemiology журналына сәйкес, жатыр сұйықтығындағы никотин концентрациясы дененің қалған бөлігінен он есе жоғары. Бұл компонент сонымен қатар аналық бездердің қартаюын тездететіні және жұмыртқаның ұрықтандыруға кедергі келтіретіні белгілі. Зерттеулер сонымен қатар алкогольді тұтыну мен ЭКҰ емдеуден кейін табысты болу мен тірі туылу ықтималдығының төмендеуінің арасындағы байланысты көрсетті.

2. Дәрігермен кеңесіп, қабылдауды бастаңыз пренатальды витаминдер . Пренатальды витаминдер мен қоректік заттардың құрамында фолий қышқылы, С дәрумені, А дәрумені, Е дәрумені, В тобының витаминдері, мырыш және йод бар, олар баланың туа біткен ақауларын болдырмайды және ми мен сүйектің сау дамуына ықпал етеді. Оларды имплантациядан 3-6 ай бұрын бастаған дұрыс.

3. Теңгерімді, қоректік диетаны ұсыныңыз. Көмірсулар, ақуыз, кальций және басқа да қоректік заттардың дұрыс мөлшерін қамтитын теңдестірілген диетаның маңыздылығына ештеңе жетпейді-егер сізде аллергия болмаса, диетаңызға жұмыртқа, сүт, балық, жаңғақ, тұқым мен сұлы қосыңыз. Сонымен қатар, сіздің денеңізге кальцийді өңдеуге көмектесетін D дәруменін алуға көмектесу үшін таңертең 15-20 минут күн сәулесін алыңыз.

Темекі шегу аналық бездердің қартаюын тездетеді және жұмыртқаның ұрықтануына кедергі келтіреді. (Фото: Getty Images/Thinkstock)

4. Су немесе жаңа жеміс шырыны сияқты жеткілікті сұйықтық ішіңіз; кофеин қабылдауды шектеу. Қарапайым су ішу токсиндерді жақсы шығаруға көмектеседі, бірақ шамадан тыс сақтамаңыз. Сонымен қатар, қосымша қант пен зиянды консерванттарды болдырмау үшін оралғанның орнына жаңа піскен жемістерден алынған шырынды ішуге болады. Ағзадағы токсиндердің жиналуын азайту үшін кофеинді тұтынуды күніне 2 кішкене шыныаяқпен шектеңіз.

үй алдындағы ең жақсы аз күтімді бұталар

5. Стрессті азайтыңыз және ұйқыны жақсартыңыз. Стресс жүктілікке және тыныс алу жаттығуларына кері әсерін тигізуі мүмкін, ал ұйқының дұрыс мөлшері көп мөлшерде көмектеседі. Ұйқыға жату мен ояну тәртібін ұстаныңыз. Жатын бөлмені жұмысқа пайдаланудан аулақ болыңыз, теледидар, телефон немесе планшет жоқ. Дене мен миды табиғи биоритммен сәйкестендіруге көмектесетін қалыпты жаттығуларды күнделікті жұмысыңызға қосыңыз.

Имплантациядан кейінгі күтім

Алғашқы бірнеше аптада табиғи және ЭКҰ жүктілігі бірдей күтім мен күтімді қажет етеді. Сіз эмбрионның хорионикалық гонадотропин (hCG) гормонының мөлшері дұрыс мөлшерде болғаннан кейін құрсақта имплантацияланатын дәл уақытты білетіндіктен, көптеген әйелдер саналы болады, шекаралас және тіпті алаңдаушылық тудырады. Бұл имплантация процесіне кедергі келтіруі мүмкін. Жүктіліктің шешуші 3-4 аптада өтуіне көмектесу үшін ақыл-ойды басқарыңыз.

Егер сіз шаршауды, қысылуды, ісінуді, жүрек айнуды немесе көңіл -күйдің жиі өзгеруін сезсеңіз, дәрігеріңізбен хабарласыңыз. Бұл аналық гиперстимуляция синдромының (OHSS) белгілері болуы мүмкін және клиникалық тексеруді қажет етеді. Жүктіліктің кез келген қаупі мен асқынуын болдырмау үшін hCG, эстроген, прогестерон деңгейлері мен денсаулықтың басқа көрсеткіштері бойынша үздіксіз бақылау ұсынылуы мүмкін.

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.

алдыңғы есікке арналған сәттілік өсімдіктері