Дженнифер Энистонның керемет денесінің құпиясы: таңертең қарқынды жаттығу

ДОСТАР актрисасы күнін бір кесе лимон қосылған бір стақан ыстық судан бастайды.

Таңертең Энистон әдетте таза ақуызы бар сілкіп алады, содан кейін банан, көкжидек, мұздатылған шие, стевия, динамикалық көкөністердің қоспасы, мака ұнтағы және кішкене какао. (Дереккөз: агенттік суреті)

Актриса Дженнифер Энистон жаттығуларға таңертең ерте тұратынын айтады. Достар жұлдызы Well+Good журналымен өзінің фитнес мантрасымен бөлісті. Ол сондай -ақ оның үнемі жаттығулар жасайтынына көз жеткізу үшін жеке жаттықтырушысы бар екенін айтты, деп хабарлайды mirror.co.uk.

Ол: Егер мен жұмыс істесем, таңғы 4.30-5-те тұрамын. Олай болмаса, таңғы 8 мен 9 аралығында, өйткені мен түнге жақын адаммын. Бірақ, әдетте, мен оянғанда, мен бір кесе лимон қосылған ыстық шыныаяқ жасаймын.

Содан кейін мен қандай да бір жаттығуға барамын. Менде жаттықтырушы, тамаша әйел бар, ол мен спин-йогпен айналысады (онымен). Біз жарты сағат айналамыз, содан кейін 40 минут йогамен айналысамыз. Бұл өте қарқынды.

Ары қарай оқу

• Дели үкіметі Ассамблеяның әрбір округінде Роджи Калян Самитиді құрады
• 24 жастағы жүрек Мумбайдағы адамның өмірін құтқарады
• Еравада түрмесіндегі тұтқындарға әсер ететін негізгі аурулардың бірі - қант диабеті
• Зәйтүн майы мен жаңғақты қолдану жалпы интеллектке әсер етуі мүмкін: Зерттеу
• Жүктілік кезіндегі фолий қышқылы балалардың аутизм қаупін төмендетуі мүмкін

Қорқынышты босс актрисасы былай деп қосты: Содан кейін мен жаттығу залына барамын, онда мен күш жаттығуларын жасаймын, немесе жүгіру жолында, велосипедте немесе эллипсте өзімнің жеке нәрсемді өзгертемін. Актриса сонымен қатар таңғы ас туралы егжей -тегжейлермен бөлісті, бұл оның ақуыз коктейлінің үлкен жанкүйері екенін көрсетті.

Джастин Терумен үйленген Энистон: «Менде әдетте таза ақуыз бар шайқау болады, сосын банан, көкжидек, мұздатылған шие, стевия, динамикалық жасылдардың көкөніс қоспасы, мака ұнтағы, және кішкене какао.

Егер менде шайқау болмаса, менде тек тосттар мен авокадо қосылған жұмыртқа болады. Немесе бадам сүті мен банан қосылған тары жармасы - бұл өте дәмді, және сіз оны қыс айларында қыздыра аласыз.

Жаңалықтар үшін бізді жалғастырыңыз Facebook , Twitter , Google+ & Инстаграм

Флоридадағы ең көп таралған пальмалар