«Әлі де жағымсыз»: Лилли Сингх «ауыр» етеккір құрысуларын ашады

Комиктің айтуынша, ол мектепте оқып жүргенде, «көптеген сабақтарды» сағынды

Сингх «күміс қаптама» «біздің денеміз керемет» екенін айтты. (Фото: Instagram/@lilly)

Канадалық комик және YouTuber Лилли Сингх көптеген жас қыздар мен әйелдерге өте таныс тақырып туралы ашты: кезеңдегі ауырсыну. Ай сайынғы ауыр циклмен байланысты құрысулар бүкіл әлем бойынша көптеген адамдардың өмірін нашарлатады. Ол келеді және кетеді, бірақ көбінесе етеккір циклінің алғашқы екі күнінде нашар.

33 жастағы жігіт Инстаграмдағы жазбасында былай деп жазды: Мен өткен аптадағы суретті жариялайтын едім, мен ұшып кеткендей болдым, бірақ оның орнына дәл қазір менімен бөлісуді шештім. Менің жатырым бір. Өз кезеңінде тағы біреу бар ма?

Сингх бұл циклдің бірінші күні екенін айтты. Менің етеккірім әрқашан ауыр болды. Мектепте менің көптеген сабақтардан қалуымның себебі осы болды. Жасы ұлғайған сайын симптомдар аздап суығанына қарамастан, бұл әлі де жағымсыз, - деп жалғастырды ол, төсекте отырған, өрнегі қиылған суреттің қасында.

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Лилли Сингх (@lilly) бөліскен хабарлама

Әсіресе, мен қарбалас режимде болғанда және өнімді болуды қалайтын болсам, бірақ менің асқазаным нағыз пышақ сияқты. Уф. (Сик)

Сингх күміс қаптама біздің денеміздің керемет екенін айтты. Мен бұл жылытқышпен тағы да құшақтасып, балмұздаққа батып кетемін. Сізге махаббат кезеңінің бандасын жіберу

Ауру етеккірдің медициналық термині - «дисменорея». Кейбір адамдар артқа шегінсе, басқалары үшін бұл кем дегенде алғашқы екі күнде әлсірететін тәжірибе болуы мүмкін. Егер сізде де ауыр кезеңдер болса, денсаулыққа қатысты мәселелер мен жағдайларды болдырмау үшін гинекологқа қаралыңыз. эндометриоз .

Егер бұл сіз ұзақ жылдар бойы өмір сүрген нәрсе болса, ауруды жеңілдету үшін кейбір әрекеттерді жасаған дұрыс. Сен істей аласың осы қарапайым кеңестермен Аюрведаға жүгініңіз , доктор Алка Виджаян ұсынғандай:

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Доктор Алка Виджаян, Аюрведа (@dralkaayurveda) бөліскен хабарлама

*Аскөк шайын ішіңіз
*Пісіру үшін күнжіт майын қолданыңыз
*Күнделікті абхянга (дене массажы) күнжіт майымен
*Пісіруге көбірек зире, аскөк қосыңыз
*Етеккір кезінде жаттығудан аулақ болыңыз
*Демалыс күндері күнделікті жаттығулар
*Қант пен тәтті десерттерді тұтынуды азайтыңыз

Өмір салты туралы көбірек жаңалықтар үшін бізді қадағалаңыз Инстаграм | Twitter | Facebook және соңғы жаңартуларды жіберіп алмаңыз!

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.