Стресс сіздің денсаулығыңызға әсер етуі мүмкін; мұнда сіз білуіңіз керек

Ми мен асқазан -ішек жолдары бір -бірімен тығыз байланысты, нәтижесінде стресс ішекке тікелей әсер етеді

Ерте жастағы стресс жүйке жүйесінің дамуына, сондай -ақ дененің реакциясына әсер етуі мүмкін. (Фото: Pixabay)

Денсаулық туралы айтатын болсақ, оның басты жауыздығы - стресс. Сіз байқайсыз, денсаулыққа зиян келтіретін көптеген жағдайлардың көпшілігі стресстен туындайды. Өкінішке орай, стресс біздің өмірімізге еніп кетті. Басқа нәрселермен қатар, бұл ішектің денсаулығына әсер етеді және бұл мақалада біз бұл туралы толығырақ талқылаймыз.

Мулундтағы Fortis ауруханасының аға консультанты-гастроэнтерология докторы Нутан Десайдың айтуынша, «асқазанда көбелектің» болуы өте күрделі, өйткені біздің асқазан-ішек жолдары эмоцияға сезімтал. Ашу, мазасыздық, қайғы, қуаныш - бұл сезімдердің барлығы ішекпен тығыз байланысты. Стресс ішек бактерияларының өзгеруімен байланысты, бұл өз кезегінде көңіл -күйге әсер етуі мүмкін. Осылайша эмоциялар ішектің жұмысына әсер етуі мүмкін.

Ішек пен мидың арасында қандай байланыс бар?

Дәрігер ми мен асқазан -ішек жолдарының бір -бірімен тығыз байланысты екенін айтады. Ішекте өз бетінше жұмыс істей алатын және мимен үнемі байланыста болатын жүздеген миллион нейрондар (жүйке жасушалары) болса да, стресс мидың ішек байланысына әсер етуі мүмкін және ауырсынуды, кебулерді және ішекте ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін. Ұзақ мерзімді стресс іш қатуға, диареяға немесе асқазанның бұзылуына әкелуі мүмкін,-деп түсіндіреді ол.

Ерте стресс

Ерте жастағы стресс жүйке жүйесінің дамуына, сондай -ақ дененің реакциясына әсер етуі мүмкін. Бұл өзгерістер болашақта ішек аурулары немесе дисфункция қаупін арттыруы мүмкін. Мысалы, презентация жасамас бұрын жүрек айнуы немесе стресс кезінде ішектің ауыруы мүмкін. Стресс ішектің күйзелісін күшейтеді, сізде диарея немесе стресстік оқиға кезінде немесе одан кейін зәр шығаруды қайталап шақыру пайда болуы мүмкін.

Стресс асқазанның босатылуын кешіктіруі мүмкін және ішектің ішінен материалдың өтуін тездетуі мүмкін. Бұл комбинация іштің ауырсынуына және ішектің әдеттерінің өзгеруіне әкеледі. Сонымен қатар, өткір психологиялық стресс адамның ауырсыну шегін төмендетеді, дейді доктор Десай.

Жиі кездесетін

* Стресс кезінде адамдар әдеттегіден әлдеқайда көп немесе аз жеуі мүмкін. Азық -түлікті көп тұтыну немесе алкогольді немесе темекі шегуді жоғарылату күйдіргіге немесе қышқылдық рефлюкске әкелуі мүмкін. Дұрыс емес диета адамның көңіл -күйін нашарлатуы мүмкін.
* Стресс немесе шаршау сонымен қатар үнемі пайда болатын күйдіргі ауруының ауырлығын арттыруы мүмкін.
* Өңештің спазмының сирек кездесетін жағдайын күшті стресстен бастауға болады және оны инфаркт деп оңай қателесуге болады.
* Стресс жұтылатын ауаның мөлшерін жоғарылатуы мүмкін, бұл жарылуды, кебулерді және жарылуды арттырады.

Стресске байланысты ішек дисфункциясының белгілері

- Зерттеулер көрсеткендей, стресстік өмірлік оқиғалар ішектің қабыну ауруы, тітіркенген ішек синдромы, гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы және асқазан жарасы сияқты бірнеше ас қорыту жағдайында симптомдардың пайда болуымен немесе нашарлауымен байланысты.
Асқазан -ішек ауруларының 40 пайызын құрайтын функционалды асқазан -ішек аурулары немесе ФГД стресстен нашарлайды.

Сіз стрессті қалай басқаруға болатынын білесіз бе? Бұл туралы бәрін осында оқыңыз .

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.