Жазға қажетті заттар: теріңізді осы шөптермен жарқыратыңыз

Жазда күн сәулесінің, шаңның және ластанудың шамадан тыс әсері теріні күңгірт және құрғақ етіп көрсетуі мүмкін. Теріні жарқыратуға уәде беретін көптеген өнімдер бар болса да, олар ұзақ мерзімді перспективада химиялық заттардың болуына байланысты мәселені күшейтуі мүмкін.

Тері минимализмі - бұл сау және жарқыраған тері үшін көптеген өнімдерден табиғи бағытқа ауысу. (Фото: Getty)

Жазда күн сәулесінің, шаңның және ластанудың шамадан тыс әсері теріні күңгірт және құрғақ етіп көрсетуі мүмкін. Теріні жарқыратуға уәде беретін көптеген өнімдер бар болса да, олар ұзақ мерзімді перспективада химиялық заттардың болуына байланысты мәселені күшейтуі мүмкін. Бірақ сонымен қатар Аюрведада жазда сау теріні алу үшін ұсынылатын белгілі бір табиғи дәрілер мен шөптер бар, деді Викас Чавла, Vedas Cure негізін қалаушы және директоры.

Теріні салқын және балғын ұстау үшін жазғы шөптерді қолдануға болады. (Дереккөз: Getty Images/Thinkstock)

Сандал ағашы – Сандал ағашы – безеуді емдеуден басқа да көптеген пайдасы бар керемет шөп. Ол сонымен қатар бүкіл әлем бойынша көптеген сұлулық өнімдерінің негізгі ингредиенті ретінде қолданылады. Ол ерте қартаюды болдырмайтын қартаюға қарсы қасиеттерге ие терінің салбырауы , демек, әжімдерді болдырмайды. Сондай-ақ, оның тотығуға қарсы қасиеттері бар, ол күннің күйіп қалуын және жазғы күн әсерінен туындаған тотығуды емдеуге ыңғайлы. Теріге тыныштандыратын әсер қалдырады. Сандал ағашын бірнеше жолмен қолдануға болады, мысалы, оны бет қаптамаларына қосу немесе оны сүзбе және балмен біріктіру.

алу – Ним – теріде із қалдырмай жаралар мен тыртықтарды емдеуге көмектесетін табиғи емші және антисептик. Оның қабынуға қарсы қасиеттері бар, ол қанды тазартады және безеулер мен безеулерді азайтады. Ним майын құрғақ, қышынған және тар теріден құтылу және одан туындаған қызаруды азайту үшін де қолдануға болады.

картоп қателері картопты жейді

Алоэ вера – Алоэ вера теріге әртүрлі пайдасымен белгілі. Таза алоэ вера қолдану күннің күйіп қалуын тыныштандыруға және терінің қартаюын азайтуға көмектеседі. Алоэ вера шырынын ішу экзема, псориаз және т.б. сияқты көптеген теріге қатысты мәселелерді шешу үшін ұсынылады.

Шафран – Жазда теріге пайдалы түрлі витаминдер мен минералдарға бай. Оның антиоксиданттары бар және қабынуға қарсы қасиеттері бар, олар күннің күйіп қалуы мен жылу бөртпелерін тыныштандыруға көмектеседі. Ол сондай-ақ безеу мен безеулер сияқты жазғы тері проблемаларын емдеуге көмектесетін саңырауқұлақтарға қарсы қасиеттерге ие. Ол сондай-ақ теріні ағартатыны белгілі және терінің күйіп қалуын емдеу үшін әртүрлі DIY бет пакеттеріне қосылуы мүмкін.

Шөптік бет майлары – Жазда құмкумади мен жожоба майы теріге жақсы әсер етуі мүмкін. Олар ылғалдандыратын қасиеттерге ие және теріні балғын және серпінді сезінуге көмектеседі. Жожоба майлары майдың бөлінуін реттейді және бітелген тері тесігін және кейіннен безеуді тудыруы мүмкін майлы көрінуден сақтайды. Екінші жағынан, кумкумади майы жазда күн әсерінен пайда болған пигментацияны, күңгірттікті және қара дақтарды емдеу үшін тамаша.

Майлар ылғалдандыратын қасиеттерге ие және теріні балғын және серпінді сезінуге көмектеседі.(Дереккөз: Pixabay)

Тамақтану әдеті

Сіздің тамақтану әдеттеріңіз теріңіздің денсаулығына тікелей әсер етеді; Табиғатта салқындататын тағамдарды тұтыну денені салқындатуға көмектеседі. Бұл тағамға раушан жапырақтары мен қантты пайдаланып жасалған гүлканд жатады. Ол салқындатқыш қасиеттеріне байланысты денеге өте пайдалы болып саналады. Ол теріге зиянды және тіпті жоғары температура кезінде денені салқындататын артық жылуды азайтуға көмектеседі (Аюрведа питта ретінде белгілі). Қарбыз, қияр, кокос суы сияқты ылғалдандыратын тағамдарды тұтыну ұсынылады. Олар дененің су қажеттілігін қанағаттандыруға көмектеседі және сонымен бірге толтырады. Талшық пен антиоксиданттарға бай, олар сонымен қатар іш қату сияқты мәселелерді болдырмауға көмектеседі. Сіздің денеңіз кола мен басқа да тәтті сусындардың орнына кокос суына ауысқаныңыз үшін сізге алғыс айтады, деді ол.

Неден аулақ болу керек

Теріні салқын және балғын ұстау үшін әсіресе жазда ащы, тұзды және қуырылған тағамдарды жеуден бас тарту керек. Бұл заттарды сіңіру қиын және ісінуді тудыруы мүмкін. Қуырылған тағамдар теріні жазда, әсіресе ылғалды күндерде майлы етеді, нәтижесінде безеулер, тыртықтар және безеулер пайда болады.