Шай, жаттығу және Vit-D деменция қаупін азайтады

Күнделікті бір шыныаяқ шай, физикалық жаттығулар мен D дәруменімен бірге деменцияның алдын алуға көмектеседі, жаңа зерттеулер анықталды.

Күнделікті бір шыныаяқ шай, физикалық жаттығулар мен D дәруменімен бірге деменцияның алдын алуға көмектеседі, жаңа зерттеулер анықталды.

Бірінші зерттеу жүрек -қан тамырлары қаупіне арналған және оны Бостондағы Бригам мен Әйелдер ауруханасының зерттеушілері жүргізді.

апельсинге ұқсайтын жеміс

Ол 20 жыл ішінде 1200 -ден астам қарт адамдарды бақылаған, олардың 242 -сінде деменция дамыған.

Зерттеуге сәйкес, орташа немесе ауыр физикалық белсенділікпен ауыратындардың деменция даму қаупі шамамен 40 пайызға төмен болды, ал ең аз белсенділікпен айналысатын қатысушылардың деменцияға шалдығу ықтималдығы 45 пайызға жоғары болды.

Екінші зерттеу 14 жылға созылды және 65 жастан асқан 4800 -ден астам ерлер мен әйелдерге қатысты.

Зерттеушілер аптасына бір -төрт рет шай ішкендердің деменцияға шалдығу қаупі 37 пайызға төмен екенін анықтады.

Үшінші зерттеуде Д витаминінің ми денсаулығына әсері зерттелді.

Зерттеушілер АҚШ -тың 3325 ересек адамын тексерді ме? жасы 65 және одан жоғары.

Зерттеуге сәйкес, Д витаминінің жетіспеушілігі бар адамдардың когнитивті бұзылудан зардап шегу ықтималдығы 42 пайызға жоғары.

Көптеген зерттеулер өмір салтын өзгерту эпигенетика деп аталатын құбылыс тәуекел гендерінің экспрессиясын өшіре алады деп болжайды. - деді Дюк университетінің өкілі Мурали Дорайсвами.

Зерттеулер Гонолулудағы Альцгеймер қауымдастығының халықаралық конференциясында ұсынылды.

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.

үш жапырақты ағаш