Бұл танымал диета деменциямен күресуге көмектеседі, зерттеуді ұсынады

Көру қабілетінің жоғалуының негізгі себебі, жасына байланысты макулярлық дегенерацияның әр түрлі ауырлық дәрежесі бар 8000-ға жуық қарт адам зерттелді.

Зерттеу көрсеткендей, Жерорта теңізі диетасы когнитивті бұзылуларды төмендетуі мүмкін. (Дереккөз: Getty Images)

Жаңа зерттеу Жерорта теңізі диетасы когнитивті бұзылуларды немесе есте сақтауды, заттарды үйренуді немесе шоғырлану мен шешім қабылдаудағы қиындықты төмендететінін көрсетті.

Білмегендер үшін, Жерорта теңізі диетасы теңіз өнімдеріне, жаңа өнімдерге, дәнді дақылдарға, жаңғақтар мен тұқымдарға тәуелді. Бұл тағамдар дәрумендерге және басқа да маңызды қоректік заттарға бай. Зерттеулер бұл форманы көрсетеді өсімдік негізіндегі диета қант диабеті мен қатерлі ісік ауруларының қаупін азайтуға көмектеседі.

мәңгі жасыл кипарис ағашы

Альцгеймер мен Деменция журналында жарияланған зерттеуде көкөністерді, дәнді дақылдарды, зәйтүн майы мен балықты көп тұтынатын адамдарда когнитивті бұзылулардың ең аз қаупі бар екені анықталды. Диета жоғары генетикалық қаупі бар қатысушыларға пайдалы екені анықталды Альцгеймер ауруы , хабарлады Күнделікті пошта . Нәтиже диетаны өзгертпегендер үшін ең күшті болды.

Оқу | Оптимистік серіктестің болуы деменция қаупін төмендетуі мүмкін: Зерттеу

Көру қабілетінің жоғалуының негізгі себебі, жасына байланысты макулярлық дегенерацияның әр түрлі ауырлық дәрежесі бар 8000-ға жуық қарт адам зерттелді.

Жерорта теңізі түріндегі диетаны ұстану когнитивті бұзылулардың төмен қаупімен байланысты болды, бірақ когнитивті функцияның баяулауы емес. Алайда, балықты көп тұтыну когнитивті құлдыраудың баяулауымен байланысты болды, жетекші авторы Эмили Чью, Ұлттық көз институты, Мэриленд, АҚШ.

Бұл нәтижелер Жерорта теңізі типіндегі диеталар құнсыздану мен деменцияға қарсы когнитивті резервті жоғарылатуы мүмкін екендігінің дәлелі болып табылатын дәлелдерге негізделген диеталық ұсыныстарды жеткізуге көмектеседі. - деп қосты доктор Шев.

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.

алоэ вера өсімдікті қалай анықтауға болады