Осы демалыс күндері Шилпа Шеттидің жүгері қуыруға арналған пайдалы рецептін қолданып көріңіз

Шилпа Шетти жақында жүгері мен тәтті картоптан және қуырылған таяздан жасалған салатқа арналған өте қарапайым рецептпен бөлісті, оны сіздің балаларыңыз да жегенді ұнатады.

Шилпа Шеттидің жүгеріге арналған рецептін қолданып көріңіз. (Дереккөз: theshilpashetty/Instagram)

Кім ыстық және қытырлақ бәліштерді ұнатпайды? Егер сіз оларға құмар болсаңыз, осы демалыста біраз уақыт бөліп, оларды жасаңыз. Толтыруға келетін болсақ, Шилпа Шетти жақында жүгері мен тәтті картоптан және қуырылған таяздан жасалған салауатты қопсытқыштың қарапайым рецептімен бөлісті, оны сіздің балаларыңыз да жегенді ұнатады.

кішкентай қызғылт гүлдері бар ағаш

Біреу эксперимент жасай береді, бірақ дәм мен денсаулықтың тәтті жеріне әсер ететін нәрсе жасау ғажайыптан кем емес. Бұл жүгері фритттері - бұл тамаша шешім. Олар дәрумендер мен минералдарға бай, дәмді және балалар мен ересектерге ұнайды. Оны сүзбе майымен біріктіріңіз, олар керемет тағамдар жасайды, деп жазды Дадкан Инстаграмдағы актер.

Рецептпен танысыңыз:

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Балаларды сау тамақтануға мәжбүрлеу қиын емес. Әрқайсысы тәжірибе жасай береді, бірақ дәмі мен денсаулығының тәтті жеріне әсер ететін нәрсені жасау ғажайыптан кем емес. Олар дәрумендер мен минералдарға бай, дәмді және балалар мен ересектерге ұнайды. Оны сүзбе майымен біріктіріңіз, олар керемет тағамдар жасайды. Байқап көріңіз. @simplesoulfulapp. . . . . #SwasthRahoMastRaho #ДәмдіБейсенбі #ҚарапайымЖанатты #SSApp #Жүгері #снэктайм #балалар арнайы #фриттерлер #таңғы ас #торт

Бөліскен пост Шилпа Шетти Кундра (@theshilpashetty) 3 қыркүйек 2020 ж. 3:31 PDT

Құрамы

Жүгері пиязы

1 кесе - тәтті жүгері, қайнатылған және ірі пюре
2 - Кішкене тәтті картоп, қайнатылған және үгітілген
2 - көктемгі пияз жасылдары (пияз), майдалап туралған
2 ас қасық - кориандр жапырақтары, ұсақ туралған
1 - қызыл бұрыш, майдалап туралған және майдалап туралған
1½ ас қасық - зығыр тұқымының ұнтағы
½ кесе - нан үгіндісі
1 кесе - Чеддар ірімшігі, үгітілген
Тұз дәміне қарай
Қуыруға арналған өсімдік майы

Суға түсіру

3 ас қасық - сүзбе
1 ас қасық - жалбыз жапырақтары, ұсақ туралған
Тұз дәміне қарай

Әдіс

* Ыдысқа жүгері пюресін қосыңыз. Тәтті картопты, пиязды, туралған кориандр жапырағын, қызыл чилиді, зығыр тұқымының ұнтағын, нан үгіндісін және үгітілген ірімшікті қосыңыз. Барлық ингредиенттерді жақсылап араластырыңыз.

* Аздап тұз қосып, қайтадан араластырыңыз.

* Енді алақандарыңызды маймен аздап майлаңыз. Қуырғыш қоспаның бір бөлігін алып, оларды кішкене үшбұрыштарға айналдырыңыз.

* Табаға майды қыздырыңыз. Бөлшектерді табаға салыңыз да, қызарғанша әр жағынан шамамен екі -төрт минут пісіріңіз. Пісіргіштеріңіз дайын.

Суға түсіру

* Ыдысты ыдысқа салыңыз. Туралған жалбыз жапырақтары мен тұзды қосыңыз. Ингредиенттерді араластырыңыз. Сіздің суға түсуіңіз дайын.