Тайгер Шроф өзінің денсаулығы мен жарқыраған терісі үшін өзінің мантрамен бөліседі

Tiger Shroff құрғақ жемістер, жұмыртқа, көкөністер, өскіндер, ет пен балықтың жақсы қоспасынан тұратын теңдестірілген диетаны ұстанады.

жолбарыс шлофф, жолбарыстың денсаулығы, денсаулықты сақтау, өмір салты, жолбарыстың денсаулығына қатысты кеңестер, жолбарыстарға арналған жаттығулар мантра, салауатты кеңестер, денсаулыққа пайдалы кеңестер, гарниер еркектерге арналған бет жуу, garnier брендінің елшілері, үнді экспресс, үнді экспресс жаңалықтарыTiger Shroff күнделікті 2 сағат жаттығады. Сен ше? (Дереккөз: Тайгер Шроф/Инстаграм)

Актер Тайгер Шроф, ол Болливудтың ремейкінде басты рөлді таңдады Рэмбо , оның жақтауы мен жылтыр терісін сақтау үшін үш мантраға жүгінеді.



кішкентай қара және қызғылт сары көбелек

Хинопалық карьерасын Геропантиден бастаған актер денсаулықты сақтау - өмір салты деп санайды.



Жанкүйерлері мен ізбасарларына ұқсас өмір сүруге көмектесу үшін Тайгер өзінің режимі туралы айтты:



Тұрақты жаттығулар : Қиындықтар мен талап етілетін жұмыс қысымын ескере отырып, кез келген адам үшін жүйелі түрде жаттығу сессияларын өткізу өте маңызды. Мен күн сайын кем дегенде екі сағат жаттығу жасайтыныма сенімдімін. Тартымды дене бітімінен басқа, ол денеде қан айналымын жақсартуға көмектеседі және позитивтілікті арттырады, сіз өзіңізді сау және бақытты сезінесіз.

Дұрыс тамақтану : Әрқашан жақсы және жаңа көріну үшін сау тамақтанған жөн. Егер сіз дұрыс тамақтанбайтын болсаңыз, онда сіздің жаттығуларыңыз пайдасыз болады. Сіз жейтін тағам сіздің денеңіз үшін ақуыздар мен витаминдерге бай болуы керек. Мен теңдестірілген диетаны ұстанамын, оған құрғақ жемістер, жұмыртқа, көкөністер, өскіндер, ет пен балық қосылады. Мен де өңделген тағамдардан мүмкіндігінше аулақ болуға тырысамын. Сонымен қатар, мен детоксикацияның күшіне сенемін, сондықтан мен көк шайды күніне кемінде үш -төрт рет ішуімді қамтамасыз етемін.



Тері күтімінің күнделікті режимі : Жақсы көріну үшін жеткілікті мөлшерде су ішу және дұрыс ұйықтау маңызды болғанымен, теріңізге зиянды әсер ететін сыртқы факторларды жою маңызды. Мамандығым бойынша мен өз трюктерімді орындап, жарқыраған күн астында билеп, ашық жерлерде зұлым адамдармен күресуге тиіспін, маған бәрібір жақсы және жаңа көріну керек.



Сондықтан мен терінің қажеттіліктерін қанағаттандыратын өнімдерді қолданамын. Менің жеке сүйіктім - бұл матча жасыл шайы бар бет тазалау, себебі ол менің бетімді тазартуға ғана емес, сонымен қатар оны кір мен кірден тазартады. Мен оны күніне екі рет қолдануым керек, бұл маған таза және тазартылған теріге кепілдік береді, бұл маған белсенді өмір салтымды алаңсыз жүргізуге мүмкіндік береді.

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.