Урваши Раутела Буджутсумен айналысады; жекпе -жектің бұл түрі туралы көбірек біліңіз

Урваши Раутеланы Буджутсумен айналысатынын көруге болады, мұнда бәрін біл

Урваши Раутеланы жапондық жекпе -жектің түрімен айналысып жатқанын көруге болады. (Дереккөз: Урваши Раутела/Инстаграм)

Урваши Раутеланың фитнеске берілгендігі таныстыруды қажет етпейді. Осылайша, Жек көру тарихы 4 Жақында актер таяқша жекпе -жегі немесе штабтық техника деп аталатын жекпе -жектің жапондық техникасы Буджутсумен айналысып жатқанын көрді. Айта кету керек, қызметкерлер ең ескі қарудың бірі жауынгерлік өнер тарих және жалпыға ортақ ақпарат бойынша, самурайлардың қылышына қарсы тұрудың ең тиімді құралы болып саналады.

Сәйкес Және nsomartialarts.com , Буджутсудың итеру, тербелту және соққы беру әдістері көбінесе бос немесе таяқ тек аяқ-қолдың жалғасы деген философияға сүйене отырып, бос қолдың қозғалысына ұқсайды. Демек, Буджутсу көбінесе бос қолмен күрес немесе каратэнің басқа стильдеріне қосылады. Буджутсу шабуылынан көбінесе аяқтың жылдам қозғалысы немесе секіру және қарсыластың осал тұстарында жасалған соққылардың алдын алуға болады, делінген сайтта.

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

URVASHI RAUTELA Актер бөліскен пост (@urvashirautela)

Суретті бөлісе отырып, 27 жастағы Раутела: «Перфекционист болып туылдым, бұл мені біршама обсессивті етеді деп болжайды. Бұл сізден естігенім, соңғы кезде біршама қысымды түсірді. Мен сенімхат сияқты өзгермеймін, сіз алқаны көріп тұрғаныңызды білесіз. Менің өмірім - бұл бақылау тізімі.

балықтары бар жабық су өсімдіктері

Фитнестің бір түрі ретінде Буджутсу білекке керемет күш түсіретіні, дене қалпын жақсартатыны, өзегін қалыптастыратыны және аэробты қабілетін жақсартатыны белгілі, егер ол тамаша әдіспен орындалса. Жауынгерлік техникада ұстанымдар, соққылар және екеуінің комбинациясы белгілі.

Бойынша blackbeltathome.com , кез келген басқа фитнес -жаттығулар сияқты, Беджутсу келесі деңгейге өту үшін дәйекті жаттығуларды қажет етеді. Бірге қолдау көрсететін және үйренетін досыңыз немесе серіктесіңіз болғаны жақсы.

Раутела әрқашан құмар болды фитнес энтузиаст.

Оның басқа фитнес сапарларына назар аударыңыз.

қызғылт сары және сары гүлдердің суреттері

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

URVASHI RAUTELA Актер бөліскен пост (@urvashirautela)

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

URVASHI RAUTELA Актер бөліскен пост (@urvashirautela)

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

URVASHI RAUTELA Актер бөліскен пост (@urvashirautela)

Өмір салты туралы көбірек жаңалықтар үшін бізді қадағалаңыз Инстаграм | Twitter | Facebook және соңғы жаңартуларды жіберіп алмаңыз!