Танымал Хабарламалар
Салат табақшаларын қолданыңыз және айына 2 кг жоғалту үшін теледидар алдында тамақтанбаңыз
Зерттеулер табақтың өлшемі адамның салмағына үлкен әсер ететінін айтады.
Спортзалға бармай -ақ айына 2 фунт жоғалтқыңыз келе ме? Кішкене тарелканы қолданыңыз және теледидардың алдында тамақтанбаңыз.
Зерттеу көрсеткендей, үйдің айналасындағы кішігірім өзгерістер, мысалы, біз тамақтанатын жер мен қолданатын табақтың өлшемі үлкен өзгеріске әкеледі.
Зерттеуші Брайан Вансинк бір зерттеуде үлкен немесе үлкен контейнерлерден попкорн жейтін киногерлер қаралғанын айтты.
қылқан жапырақты ағаштардың көпшілігі деп те аталады
Олар үлкен контейнерлерден попкорнды 45 пайызға, ал ескірген попкорн 34 пайызға артық жеді.
Тағы бір зерттеу көрсеткендей, 16 унция дәнді тостаған балаларға жартысы үлкен ыдыс бергендерге қарағанда екінші рет көмек көрсетеді.
Доктор Вансинк бір зерттеуде адамдар түскі астан гөрі салат тәрелкелерін қолдану, зиянды тағамдарды көзден тасалау және теледидар алдында тамақтанбау сияқты өзгерістер енгізу арқылы айына 2 фунтқа дейін жоғалатынын айтты.
?? Олар мұны істеп жатқанын түсінбейді, ??? Daily Mail Вансинктің сөзіне сілтеме жасап. Біздің үйлер тамақ ішуге арналған тұзақтарға толы. Біздің көпшілігіміз өмірімізде тым көп хаос болып жатыр, біз саналы түрде жеген әрбір тағамға назар аударамыз, содан кейін өзімізден тойдық па деп сұраймыз. Құпия - бұл сіздің ортаңызды өзгерту, ол сізге қарсы емес, сіз үшін жұмыс істейді. - деді Вансинк.
Бұл ерік -жігерге қарағанда бұл қарапайым стратегиялардың табысқа жету ықтималдығы жоғары. Ойды өзгертуге қарағанда, қоршаған ортаны өзгерту оңай. Адамдар тостағанның өлшемі сияқты қарапайым нәрсе ақпараттылардың қанша жейтініне әсер етеді деп ойламайды, ??? ол қосты.
Зерттеу Америка психологиялық қауымдастығының конгресінде ұсынылды.