Танымал Хабарламалар
С дәруменіне бай диета катарактаны бәсеңдетуі мүмкін
Зерттеу жемістер мен көкөністерді тұтынуды арттыру сияқты диетадағы қарапайым өзгерістер адамдарды катарактадан қорғауға көмектесетінін болжайды.
Катаракта - бұл уақыт өте келе тотығу нәтижесінде көздің линзасы бұлыңғыр болатын жалпы жағдай. (Дереккөз: Thinkstock Images) С дәруменіне бай диетаны жеу катарактаның дамуын бәсеңдетуі мүмкін - соқырлыққа әкелуі мүмкін жағдай, зерттеуде қоршаған орта факторлары мен диета генетикалық факторлардан гөрі катарактаға көбірек әсер етеді.
әр түрлі ағаш түрлерінің суреттері
Нәтижелер С дәруменін көбірек қабылдаған қатысушылардың катарактаның даму қаупін 33 пайызға төмендететінін және диетаның бөлігі ретінде С дәруменін аз тұтынғандарға қарағанда зерттеуден кейін 10 жылдан кейін линзалардың айқынырақ болатынын көрсетті.
Ары қарай оқу
- Дели үкіметі Ассамблеяның әрбір сайлау округінде Роги Калян Самитиді құруы керек
- 24 жастағы жігіттің жүрегі Мумбайда ер адамның өмірін сақтап қалды
- Еравада түрмесіндегі тұтқындарға әсер ететін негізгі аурулардың бірі қант диабеті
- Зәйтүн майын, жаңғақтарды тұтыну жалпы интеллектті арттыруы мүмкін: Зерттеу
- Жүктілік кезіндегі фолий қышқылы балалардың аутизм қаупін азайтуы мүмкін
Зерттеудің жетекші авторы Крис Хаммонд, бұл зерттеудің нәтижелері, әсіресе жаһандық қартаюға байланысты, диетадағы қарапайым өзгерістер, мысалы, жемістер мен көкөністерді дұрыс диетаның бөлігі ретінде тұтынуды арттыру оларды катарактадан қорғауға көмектесетінін болжауға айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Лондондағы Кингс колледжінен.
Біз қартаюдан аулақ бола алмасақ та, қант диабеті мен темекі шегу де катарактаның осы түріне қауіп факторлары болып табылады, сондықтан салауатты теңгерімді тамақтану және өмір салты, әдетте, катаракта операциясын қажет ету қаупін азайтуы керек, деп қосты Хаммонд.
Катаракта - бұл уақыт өте келе тотығу нәтижесінде көздің линзасы бұлыңғыр болатын жалпы жағдай. Офтальмология журналында жарияланған зерттеу объективтің мөлдірлік деңгейін егжей-тегжейлі талдауға мүмкіндік беретін қатысушының линзаларының фотосуреттерін зерттеу арқылы 10 жыл ішінде 324 жұп әйел егіздердің көзіндегі катарактаның дамуын қарастырды.
Қатысушылардың С дәруменін қабылдауы тамақ сауалнамасы арқылы да өлшенді. Зерттеу нәтижесінде қоршаған орта факторлары, соның ішінде диета, катарактаға генетикалық факторларға қарағанда көбірек әсер етті, бұл линзаның мөлдірлігінің өзгеруінің үштен бір бөлігін ғана түсіндірді. С дәруменін тұтынудың жоғарылауы көз сұйықтығында бар С дәруменін көбейту арқылы катарактаның дамуын қорғайтын әсер етеді деп саналады.
Адам ағзасы С дәруменін өндіре алмайды, сондықтан біз жейтін тағамдағы витаминдерге тәуелдіміз. Біз витамин таблеткаларын қабылдаған адамдарда тәуекелдің айтарлықтай төмендегенін таппадық, сондықтан дұрыс тамақтану қоспалардан гөрі жақсырақ сияқты, деп қосты зерттеудің бірінші авторы Кейт Йонова-Доинг.