Танымал Хабарламалар
Алия Бхаттың бұл диетадағы құпияларды ашатынын қараңыз
Егер сіз шабыт іздеп, формаңызды сақтап қалғыңыз келсе, Әлия Бхаттың артқа тастайтын бейнебаянында көптеген қызықты мәліметтер бар.
Алия Бхаттың сүйікті тағамын білесіз бе? (Дереккөз: Файл фотосуреті) Нені жеуге немесе одан бас тартуға болатыны туралы көптеген қате түсініктер бар. Біреуіне сәйкес келетін нәрсе екіншісіне сәйкес келмесе де, денсаулығына бақылау жасау үшін белгілі бір диеталық шектеулер болуы керек. Бұл не Әлия Бхат , бүгін 27 -ге толады, ант береді. Facebook Live 2017 -те атақты диетологпен бірге Руджута Диуекар , Бхат арық емес, жарамды болып көріну үшін енгізілген негізгі диеталық өзгерістерді ашты.
Қараңыз!
Оның денсаулығы мен фитнеске деген адалдығын ескере отырып, ол тағамды көмірсулар, ақуыздар мен көкөністер ретінде қарауды тоқтататын уақыт келді, керісінше толық табақ тағамының пайдалы тамақтануына көңіл бөлетін уақыт келді деді. Азық -түлікті көмірсуларға, ақуыздарға, көкөністер мен майға дейін азайтуымыз ұят. Менің ойымша, бұл дұрыс емес, - деді ол.
Басқа ойын -сауық түрлеріне назар аудармай, тек тамақтанудан ләззат алу керектігін айта отырып, ол сіз тамақтанғанда, бұл тек сіз және тамақ болуы керек деді.
Интернеттен табылған азық -түлік трендтерін қалай соқыр түрде қадағаламау керектігін айта отырып Рази Актер: «Барлығы глютенсіз пицца, қоңыр нан мен қызыл күріш туралы, көмірсулардың мөлшерін азайту туралы айтады, мен ақ нан мен майды таңғы 4-те жеймін. Руджута маған қалыпты мөлшерде жеген жергілікті тағамның қалай сау болатынын көрсетті.
Бхат сонымен қатар жаттығудан кейін ешқашан жасартатын қант қамыры шырынын жібермейтінін айтты.
Оның және Диуекардың айтуынша, қантты елемеуге болмайды, себебі ол жаттығудан кейін дене температурасын суытады.
Ол бұршақты өзінің сүйікті тағамына төгіп жіберді және таңқаларлық емес, бұл ескі гар кхаана . Бхат хабарлады, Дал хичди және сүзбе күріш - менің қасық май қосылған сүйікті тағамдарым.