Доша дегеніміз не және олар сіздің теріңізге қалай әсер етеді? Бұл туралы біліңіз мұнда

Біздің орта сияқты, дене де бес үлкен элементтен тұрады - бұл ауа, ғарыш, су, от пен жер.

Міне, сіз білуіңіз керек. (Дереккөз: Getty Images/Thinkstock)

Тері күтімі туралы айтатын болсақ, көбіміз Аюрведаның сиқырына ант береміз. Ол сыналған, елеулі жанама әсерлері жоқ, енді бәрі ілінеді! Аюрведикалық тері күтімі доша тұжырымдамасына сәйкес келетінін білдіңіз бе?

Дошалар ақауларды білдіреді және адам ағзасындағы үш заттың бірі. Заттар аударылады Три-дошалар бірақ неге олар ақаулар деп аталады?

Үйлесімділікпен, Три-дошалар (Вата, Питта және Капха) денені ұстап тұру және нәрлендіру, - деп түсіндіреді доктор Зеел Ганди, аюрведиялық дәрігер және Vedix формуляторы.

Ол былай дейді: Біздің орта сияқты, дене де бес үлкен элементтен тұрады - бұл ауа, ғарыш, су, от және жер.

Вата, Питта , және Капха Бұл элементтерді біріктіретін энергия болып саналады:

Вата - ауа мен ғарыш

Питта - от пен су

Капха - су мен жер

Гомеостазды тұрақты экологиялық және өмірлік стресстермен ұстап тұру оңай жұмыс емес, бірақ Аюрведа үнемі салауатты үштозалық үйлесімділікті сақтауға ұмтылады,-дейді дәрігер. Сонымен, әрбір доша біздің терімізге қалай әсер етеді? Міне, ол былай дейді:

Vata

Ауа жоғары болған кезде құрғақтық пайда болады - бұл пигментацияның негізгі себебі. Құрғақтықтан әжімдер пайда болады, тері жылтырлығы мен толықтығын жоғалтады.

Доктор Ганди Ватаның жаздың аяғында және терең қыста жоғары екенін түсіндіреді. Сондықтан жаттығудың маңызы зор Снехана - майлау және Сведана - теріні ұстау үшін бумен пісіру. Гокшура мен Дашамула сияқты шөптер Ватаның теңгерімді болуына көмектеседі.

Питта

қарағаштың қандай түрі

Питта шамадан тыс болғанда, ол ылғалды құрғатады және майлылықты немесе сезімталдықты тудырады. Питта терісінде тыртықтар мен гиперпигментация пайда болатын безеу жиі кездеседі. Олар күн сәулесіне сезімтал және сепкілдер мен меңдерді дамытады. Питта үшін тері ертерек қартаяды. Бұл табиғи түрде күзде және жазда жоғары, дейді доктор Ганди.

Ол үшін сазды маскалар немесе алоэ шырынын таңдаңыз. Бетіңізді раушан сумен себіңіз және Питта мазалаған теріні сауықтыру үшін Яштимадху мен Шатавари сияқты шөптерді қосыңыз.

Капха

Капха артық болғанда, ол біркелкі емес тонус пен лимфаның тоқырауына әкеледі. Бұл тітіркенуді тудыруы мүмкін.

Капха табиғи түрде көктемде, кейде муссон кезінде жоғары ылғалдылық Капха проблемаларын тудыруы мүмкін. Аюрведа Капха қозғалысын сақтайтын құрғақ ыстыққа жүгінуді ұсынады. Ол саунаның теріге әсіресе пайдалы екенін айтады.